健身動起來

靠200塊活3個月,肌肉長20斤,這是一位養豬男的逆襲

這樣的身材,竟然是出自一位「豬倌」,你敢相信?你沒有看錯,這就是一個從養豬男逆襲成健美冠軍的故事。

他的名字叫李衡敏,老家是桂林的一個小鄉村。小時候他身體瘦弱,初中畢業時也不過50公斤。讀書成績又一般,所以他做什麼事情都沒有自信。

所以為了能讓自己更加強壯,他從少年時期就開始對力量型的運動非常感興趣,並且自己不斷的摸索訓練自己。

沒有啞鈴就拿磚頭來練力氣,沒有單槓就用樹枝和門框代替。姐姐李國秀回憶,那時經常看到弟弟吊門框,總怕他吊壞了門,免不了要數落他。

初中畢業後,李衡敏來到桂林市區讀技校。每天早上,他早早起床到操場跑步,一跑就是一兩個小時。晚上也出去運動,回到了宿舍還加做伏地挺身。

技校畢業後,李衡敏選擇去工廠打工,但工廠的工作對於一個十幾歲的孩子來說還是太過枯燥。這時正好有朋友推薦李衡敏去健身房,那裡可以更好的提升他。

於是,李衡敏決定去健身房看看,健身房門口掛著的肌肉型男照片讓李衡敏羨慕不已,但當時李衡敏的口袋裡只有300塊了,進去還是不進去?李衡敏想了整整7天。

7天之後,李衡敏鼓足勇氣,踏入了這家健身房。結果辦張健身卡就把李衡敏口袋中的300塊花的一分不剩。但他又不敢和家人說,只能東拼西湊200塊錢當生活費。

就這樣,他一練就是3個月,3個月只有200塊錢伙食費的李衡敏竟然還壯了20斤。這3個月,為了獲得蛋白質他是開水沖雞蛋加燕麥、蜂蜜度過的。

健身房老闆一看,這小伙子十分有前途,就想讓李衡敏留下來工作,一個月給他300塊錢。李衡敏一聽高興壞了,就開始在健身房上班了。

在健身房上班,意味著每天穩定的訓練,李衡敏的體重也隨之增長,伙食費更是水漲船高。300塊的工資有點不夠花了,他需要更多的錢補充蛋白質。

於是2005年,為了多賺點錢來支撐健身的開銷,李衡敏回到老家養豬,一百多頭豬,這一養就是兩年的時間。

2007年,他隻身一人去到北京,帶著錢回到了健身房,這時的李衡敏已經有著不錯的身材了,他開始四處找健身房面試,但都被拒絕了。

原因是他對工資的要求太低,只要求管吃管住。從小地方來的他覺得這樣的要求已經很不錯了,但健身房認為李衡敏要求低意味著能力低。

沒辦法,李衡敏只能從發傳單做起。誰知道這健身的傳單發到了健美協會總教練楊老師手裡。當時的他並不認識楊老師,只想讓他買自己的課掙點錢,等認識了楊老師後就被楊老師收成了徒弟,反而要給楊老師交學費了。

在跟隨楊老師訓練一年之後,李衡敏練出了漂亮合格的肌肉線條,開始參加專業比賽。並且在指導之下開始參加健美比賽了。

2008年,他拿下了北京市健美錦標賽60公斤級冠軍,全國俱樂部健美公開賽60公斤級冠軍。

2010年,他又拿到了中國國際健身健美公開賽60公斤級的冠軍。從此,在多個國內、國際健美比賽中,他成了冠軍常客。

由於成績突出,李衡敏就被選入了國家健美隊,在那屆健美隊中,李衡敏是接觸專業健美最短的那個,卻也是天賦最好的那個。

在之後代表中國參加的比賽中,李衡敏仍然獲獎無數,除了先天的天賦,也有後天的努力,他在比賽中的拼搏精神同樣也是值得敬佩的。

在一次比賽開始前的2個小時,已經低血糖狀態的李衡敏被告知體重重了2公斤。這時候其實就是兩個選擇,要麼2個小時內減下來2公斤,就拿冠軍,要麼2個小時內沒減下來,就失去資格,李衡敏選擇了前者。

他憑借著為國爭光的信念,帶耳機聽著國歌開始爬樓梯,爬完樓梯做伏地挺身,仰臥起坐,做到數次昏迷。終於,在比賽開始時體重達標,比賽結果自然是奪下冠軍。

隨著李衡敏名氣越來越大,他很快在北京擁有了自己的健身房和工作室,成為眾人眼中的成功人士,但他覺得自己應該為家鄉做點事。

2013年底,他和朋友在臨桂區開了一家健身房。3年來,他幾乎每個月都會從北京飛回桂林,到健身房免費指導教學。

李衡敏和朋友還自掏數萬元,主動承辦了2013年桂林第七屆健美錦標賽(決賽)。決賽當晚,他上台展示了健美的肌肉。他希望因此帶動更多人加入運動、健身的行列中,讓身體更強壯。

「我要一直練下去、比下去,80歲時還可以擁有30歲的身體機能。」李衡敏笑言,健美比賽有多項分組賽,目前仍有70多歲的選手依然活躍在舞台上。「健身是一種意志的鍛鍊,一種生命的體驗。」他說,不管做什麼事,無論起點多低,只要不放棄努力,就一定有回報。