都說男人看人先看腿，之前小編在網上沖浪時，就被一雙逆天美腿俘獲了；不開玩笑，這腿我真的可以。腿型流暢修長，肌肉緊實得沒有一絲贅肉；再配上有著明顯腹肌的小蠻腰，我的天，「人間妖精」不過如此吧！
更讓人吃驚的是，你敢相信有著這副迷人身軀的主人已經47歲了嗎？？？
她叫謝金燕，是台灣的一名歌手、演員；1989年，15歲的謝金燕就因110cm的美腿出名，並獲得比賽「美腿小姐」冠軍而出道；如今出道多年的她，依舊維持著火辣身材和凍齡美貌；網友看了都要驚呼：「洗衣板腹肌出現了」、「這身材太厲害了，根本像27」、「這腿好要命」……
即使年紀將邁入5字頭，體重卻控製得宜，常年不超過50公斤；畢竟謝金燕可是以嚴格管理身材出名的，全憑她絕佳的自製力。
被人說「身材超不科學」的她，狀態也完勝一票少女；在她身上你幾乎找不到歲月的痕跡，而這得益於她多年對健身的堅持。
謝金燕每天早起，都會先空腹騎單車至少半小時；這樣不僅可以增強肌耐力，還能強力燃脂，有時還會邊騎邊唱歌鍛鍊肺活量。
在舞台上，勁歌辣舞著的她，活力滿滿；觀眾都說看著眼睛好忙喔，不知道該先看腿還是看腹肌。謝金燕曾經說過：努力均衡飲食、堅持認真運動，都是為了紅得更久，這樣才能完成更美的夢。不管是20歲還是60歲，只要你慢慢積累，都可以活出自己的態度，活出自己最美的樣子。
真正善待自己身體的人，是永不會被歲月所打敗的；42歲的殷桃最近因一張拍戲路透圖，被全網夸贊；照片中的她，體態輕盈，背影曼妙似少女。
出身於軍人世家的她，一直以來保持著良好的生活習慣和運動習慣。
甚至有時拍完戲，大半夜十二點還會去健身房流汗打卡；健身結束後才能安心睡覺，這自律程度誰能不服氣。
43歲的倪虹潔，在前段時間的光劍挑戰中令人眼前一亮；不少網友都紛紛感嘆，沒有想到她那美艷的外表下，竟有如此絕的肌肉線條。46歲的佘詩曼，在街邊路人無精修的抓拍下，都顯得萬分緊致。
再看著她那流暢清晰的馬甲線，纖細卻不乾瘦的四肢，就知道她對於健身的堅持。
所以說，美從來不是無緣無故的；她們只是把努力藏在了背後，在人前展現出光鮮亮麗的那一面。人到中年，如果可以選擇，相信大部分人都不會想要走形的身材；但不想歸不想，很少人會真正地去做出改變。
其實，無論做什麼，都不應該敷衍自己；因為你放棄的，不只是身材管理，更是對生活的掌控力。
有句話是這麼說的：「你身上的每一寸贅肉，都是向懶惰妥協的標志」；唯有保持自律和自愛，你想要的生活，才會在不遠處等著你。
自己的人生自己定
永遠不要說自己做不到
只要你努力
就能成為自己喜歡的樣子