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啦啦隊美女身材超贊,半年減掉25斤,現在身材堪比模特

男性通常都很喜歡各種球類運動,不管是籃球還是足球總能看得人熱血沸騰,為之歡呼雀躍。在看球的時候除了看球場上的球員以外,還有一類人群也是男士們的目光所在,那就是啦啦隊員,甚至不少的人看球就是為了一睹拉拉隊的風采。

確實,球場上的拉拉隊員們,個個身材曼妙活力四射,她們給球賽注入了不一樣的活力。Jian就是一名韓國足球隊的拉拉隊員,她有著模特一般的身材,當她在球場上揮動著彩花開始跳舞的時候,總能將氣氛帶入一個新的高度。

為了能成為一名拉拉隊員,Jian也是煞費苦心的鍛鍊,她很喜歡足球,她想親自去球場上為自己的國家加油助威,看著他們取得勝利。所以私下裡她的鍛鍊非常的刻苦,每天都會堅持兩小時的鍛鍊。

最初的時候Jian還是一個不起眼的小胖姑娘,1.65m的身高,體重竟有130斤,整個人胖乎乎的看著很普通,和現在的自己相比完全就是兩個人。為了能夠進入啦啦隊,Jian開始了自己的減肥計劃。

每天跑步1小時,直到跑得自己氣喘吁吁大汗淋漓,跑完步以後還有跳繩,青蛙跳各種動作,將自己的體力消耗殆盡,直到自己累癱在地。這樣高強度的鍛鍊效果很明顯,短短的兩個星期就減少了4斤的體重。

而除了鍛鍊以外她的飲食也發生了很大的變化,每天的飲食以粗糧和蔬菜為主,即便是肉類也是純瘦肉。這樣的飲食雖然剛開始吃不習慣,但是慢慢的也就習慣了,畢竟和身材比起來,其他都顯得不重要了。

僅僅用了半年的時間,Jian就將體重降到了105,幾乎每個月都能穩定地減掉4斤肉肉,而身材的改變讓她如願以償地進入了啦啦隊。

現在的Jian已經完全和以前說拜拜了,現在的她不管是隊裝還是日常居家裝,看上去都完全像是變了一個人,她覺得自己就像是新生了一般。