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越南健身網紅,腰臀比0.7!小蠻腰性感迷人

相信小蠻腰是所有女生都想追求的,因為纖細的腰部可以讓自己無論穿什麼衣服都非常的優雅動人。大多數女性追求的身材都是s型曲線,對胸部和臀部的鍛鍊十分注重,但是除了練就傲人的胸圍和挺漂亮的臀部,馬甲線對於整個身材的塑形也是十分的重要。

擁有馬甲線的女性,對於男性的吸引力,毫不亞於胸部和臀部。強壯有型的腹肌不僅讓你從視覺上看起來比較性感,還對自己的腹部器官有著良好的保護作用,同時也能夠保護自己的脊椎,解決腰酸背痛的症狀。而今天我要給大家介紹的就是一位九零後來自越南的健身女神。

她的名字叫阮方蓁,可能名字比較難記一些,但是她的身材卻讓你看一眼就能夠印象深刻。傲人的 胸圍飽滿挺翹的臀部還有迷人的馬甲線大長腿集於一身,這樣的女孩整體看起來非常的具有立體感。當然最令她自豪的還是自己的馬甲線,因為她的腹肌不像是鍵盤式的腹肌,而是非常的平坦,但是又擁有著完美的輪廓。

對於現在的女性來說,身體中最容易堆積脂肪的部分就是腹部,而腹部的肥肉又通常難以減掉,會影響整個身材的形狀。所以我們要想練就馬甲線,必須將自己的體質力把控在一定的水平,然後再通過力量訓練對自己的腹部進行塑形。減去腹部兩側的贅肉,讓自己的腹肌和腹外斜肌顯現出來就會形成馬甲線。