健身動起來

聽說滾一滾就能瘦10斤?你不來試試看?

最近健身圈開始流行滾著瘦身!

這是什麼情況?

滾著還能減肥??

寶貝們好奇嗎?想不想知道是什麼呢?

咳咳,好吧,我就不賣關子啦~

這個神奇的方法就是滾泡沫軸!!!

你沒有聽錯哦!就是滾泡沫軸!!

好玩又高效!!!

運動完滾一滾,可以放鬆肌肉!

大吃大喝完滾一滾,可以消化食物!

簡直就是懶人中的瘦身神器呀~

現在就給你們介紹瘦身方法:

NO.1

NO.2

NO.3

NO.4

NO.5

NO.6

NO.7

NO.8

NO.9

使用泡沫軸時,每個部位運動60秒,

可能或多或少的會有壓力,

但這會使你感到舒適~

如果找到一個敏感點,停留一會兒,

再來回滾動,直到該部位變得放鬆。

每天練習10-15分鍾。