導語：什麼是核心？核心指的是人體的最中心，下背部、腰部、腹部等部位共同構成了我們的核心部位。核心是一個非常容易發胖的部位，因為這個部位經常會處於靜態折疊的狀態中，非常容易造成脂肪的沉澱與堆積。今天就讓我們看看核心肥胖會引發哪些危害吧，這個部位是不容小覷的，如果脂肪含量過高了，會給身體帶來各種各樣的危害。

一、引發肥胖紋

首先，核心部位過於肥胖是非常容易引發肥胖紋的。肥胖紋指的是因為過度肥胖造成的皮膚表層斷裂，肥胖紋一開始會以紅色或紫色的疤痕形態表現出來，隨著時間的流逝，會慢慢沉澱成黑色。彎彎曲曲的肥胖紋好似蚯蚓，會破壞皮膚的完整性與美觀程度。核心是最容易發生肥胖紋的部位，如果你產生了肥胖紋，整個人的魅力值就會大打折扣。

二、提高內髒脂肪含量

核心部位過於肥胖，還會提高內髒的脂肪含量。如果內髒的脂肪含量過高了，會引發各類慢性疾病，例如脂肪肝等，對於我們的身體健康有著嚴重的危害。為了保護我們的健康，我建議大家控制好核心部位的脂肪含量，一定不能讓核心過於肥胖。

三、破壞外形美觀

核心部位如果過於肥胖，會破壞我們的外形美觀，影響到我們的身材。核心部位處於人體的正中心，是一個非常顯眼的位置，如果這個部位過於肥胖，會嚴重影響我們的身材。通常來說，核心部位需要纖細、苗條才符合大眾的審美，如果你想要擁有一個苗條的核心部位，一定要從現在開始進行減肥了。

四、影響體能

核心部位如果過於肥胖，還會影響到我們的體能。經常進行健身的人，應該知道核心部位的發力對於各類運動的重要性。如果核心部位的贅肉堆積過多，會緩沖運動所帶來的沖擊力，降低我們的運動靈活性，讓我們在進行運動的過程中，降低所能夠發揮的力量。如果你想要擁有一個良好的體能，一定不能讓核心部位過於肥胖，一定要練出發達的核心。

五、下裝會滑落

接下來我再說一個很多肥胖人士都會有的問題，如果你的核心過於肥胖，走路的時候褲子或下裝可能會滑落。如果你的核心部位比較肥胖，臀部又比核心部位瘦一些，你的下裝就會勾勒出一個上寬下窄的形狀，失去了著力點，下裝是一定會因為地心引力而滑落的，這可真的是又尷尬又不方便啊！

看到了這里，我們對於核心肥胖的危害已經有了充分的了解。你有肚腩嗎？核心肥胖的危害有這麼多，每一個都不容小覷如果核心部位過於肥胖，這會給你帶來這五個負面影響，真的是太可怕了。核心部位其實是非常重要的，所以我們一定要控制好這個部位的脂肪含量。我建議大家多多鍛鍊核心，讓自己擁有一個平坦無贅肉的核心。