健身動起來

98cm的臀+61cm的腰!這是你沒見過的國產健身尤物

愛運動betteryou

有人說現在的健身網紅被人寫來寫去,

都已經看膩了,

今天這就給大家介紹一個新晉健身女神:

@大橙子C4

你絕對沒看過!

先來一個靈魂拷問,

你想像中的女程式設計師

應該是不注重形象管理的樣子?

那你就大錯特錯了!

這位來自江蘇蘇州,

計算機科學與技術專業畢業,

曾經是個女程式設計師的小姐姐,

不僅長相精緻,

還擁有男慕女羨的完美身材!

身高171cm,

體重115斤,

61cm腰圍配上98cm臀圍。

這種完美的腰臀比,

估計又要引來一波網友的羨慕嫉妒恨了。

體脂常年維持在15%~18%

即使體重是三位數,

卻沒有一絲贅肉,

「穿衣顯瘦脫衣有肉」說的就是她本人。

大長腿相當吸睛,

輕歐美風的大胸蜂腰翹臀,

說她是「人間尤物」不過分吧?

如果逛街的時候看到這樣的身材,

你確定自己不會回頭多看兩眼?

抖音爆紅的「臀不過槓」挑戰,

在小姐姐98cm的臀圍面前就是渣渣,

就算用手拉一把槓鈴杆,

也別想通過!

除了令人稱贊的翹臀,

背部和手臂的線條也清晰可見,

緊致的肌肉讓她多了一分力量美,

但又不像「金剛芭比」那麼壯。

這麼好的身材當然是在健身房裡「泡」出來的,

小姐姐經常在微博上分享自己的健身日常,

她表示非常喜歡大重量訓練,

臀腿是她訓練的重點目標。

深蹲100kg,

臀推140kg,

硬拉100kg,

這三項數據讓很多男健友都自愧不如。

「深蹲蹲的比我還重」

「不可思議這數據」

「一般敢報三大項成績的,都是真的練得好的」

看看她的訓練狀態,

沉重的器械在她手裡顯得遊刃有餘。

她說自己的訓練量比一般人要大,

但自己並不覺得累,

她認為健身是一件讓人非常享受的事,

而自己貪圖享受~

擁有這樣的健身態度,

怪不得臀腿會練的這麼優秀!

作為健身女神,

高度的自律在她的身上體現的淋漓盡致!

飲食必須以健康餐為主,

雖然偶爾也會嘴饞

吃點自己心心念念的食物,

但她覺得吃進去的熱量

最後都要靠運動來消化。

想喝一杯周董同款奶茶?

先做20組硬拉!

小姐姐雖然身材火辣,

但私底下其實是個非常宅的人,

喜歡泡泡茶、煮煮咖啡、看看書,

還喜歡看蠟筆小新。

偶爾也會嘗試一些新的東西,

做蛋糕的時候會想著要給男朋友吃,

健哥很好奇到底是誰這麼幸運~

小姐姐認為同一件事只要自己堅持下去,

就能帶來很大的變化,

就算自身條件不是那麼優越,

但勤能補拙,

這也是她這麼多年來一直堅持健身的原因,

她希望自己能給身邊的人帶來積極正面的影響。

很多人對於健身,

都是抱著「三天打魚兩天曬網」的態度,

很少有能夠一直堅持下來的,

像這位小姐姐一樣能夠保持自律的人並不多。

要知道健身並不是一件能夠速成的事,

無論是想要獲得健康的身體,

還是擁有迷人的曲線,

都需要長期的堅持才能得到,

甚至要花一輩子的時間去維持。

只有堅持付出汗水,

才能得到健身帶來的成果,

大家覺得呢?

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