她已經健身五年了，是健身模特兼私人教練

今天要給肌友們介紹的這位健身小姐姐，看看是不是你喜歡的類型？她已經健身五年了，是健身模特兼私人教練。她叫@史玉文VK，今年25歲，身高170cm，精緻的五官很有辨識度，真的是你喜歡的樣子，她都有…..

一雙勻稱結實的長腿,,清晰分明的馬甲線，有個好身材叫不看臉，最重要的小姐姐身材魔鬼曲線展現的淋漓盡致。

雖說小姐姐這種充滿力量的曲線美很漂亮，但不知道她背後付出了多少，這和她日復一日的自律生活是分不開的。在五年的健身時間里，小姐姐體重從160斤降到了現在的126斤。健身不僅僅是數字的變化，更是讓她整個人變得陽光自信了。

很多人接觸健身，都是三分鍾熱度，過不了多久就會被枯燥無聊的重復訓練擊退，大家身邊肯定也有這樣的朋友的，嘴上說說而已，根本行動不了幾天。

據說時間長了會對健身上癮，肌肉酸痛在日常訓練中是不可避免的，當你慢慢開始享受這樣的感覺，說明你已經愛上健身了。她熱愛健身，塑造完美的身材同時應該走向更大的舞台，被更多的人看到，於是她開始准備進行健美比賽。

決定一件事，然後勇往直前，訓練中最重要的是專注和堅持。每一次訓練都告訴自己可以的，咬牙才會有突破，每次都是跟自己較勁。因為小姐姐堅信，痛苦過後就是全新的自己。

終於如願站在健美比賽的舞台上，每次比賽讓她除了獲得榮譽，也知道自己訓練的不足。讓她有更深刻的見解，找出自己的不足進行彌補訓練。

小姐姐會在社交平台上，分享她的健身技巧飲食等，讓更多人知道健身不是一件無聊的事情，也可以很輕松愉快。想把這種快樂傳遞給更多的人，經過進一步的學習和訓練，她順利通過成為一名健身教練。

時間以同樣的方式流經每個人，而每個人卻以不同的方式度過時間，努力的結果，是所有美好的東西都能和你相得益彰，想做的事就立即去做，把握現在，你未來的樣子，就藏在你度過的每一個今天，今天的我與昨天是不一樣的，每天都在進步的你！