普拉提這幾年有大火的傾向。 雖然對很多人來說，普拉提還沒有瑜伽那麼受歡迎，今後有可能會有更多的人練習普拉提。

在韓國，普拉提更有發展。 很多平時練習普拉提的女性朋友。 當然練習瑜伽的人也很多。

今天給大家介紹一下皮膚光滑富有彈性的韓國普拉提美人。 而且她的身體柔軟性也很好，曲線感很有魅力，平時喜歡拍自己的健身照片。

拍照的初衷是記錄自己的點滴健身日常，但慢慢地，發現有些人開始關注自己，到現在粉絲很多。

平時也回答粉絲們的問題，幫助他們回答提問。 因為很多人對普拉提來說並不是特別的理解。

甚至有些人也認為瑜伽可能和普拉提一樣。 兩者沒有實質性的區別，練習哪一個都沒關系。

但實際上普拉提和瑜伽並不是一回事，兩者之間有明顯的區別，所以如果你對普拉提和瑜伽不太了解的話，可能會引起誤會。

像這個韓國普拉提美人一樣，不練習普拉提的時候，不太明白普拉提和瑜伽的區別。

為了更好地理解這兩項運動，她分別體驗了。 聽了教練的說明，已經認識清楚了。 去了一段時間後，她最終選擇了練習普拉提。

現在普拉提已經練習了一段時間。 她顯然也感受到了自己的變化。 也許這就是普拉提給自己帶來的。 個人認為普拉提的效果比瑜伽更好。 盡管如此，國內練習瑜伽的人數相對較多。

普拉提之所以被認為效果好，主要是因為普拉提很講究身體的控制能力，經常練習普拉提有助於提高人的注意力。 也能提高身體對各方面的控制能力，從這方面來看，編輯個人覺得傾向於普拉提。

這只是一個方面，但如果你想更早了解普拉提，建議你一定要試試。 在接受了專業普拉提教練的講解後，你可以對普拉提有更明確的了解，也可以知道自己是否應該練習普拉提。

每個人都希望自己有好身材，每個人都希望自己出眾迷人。 所以我們應該平時就為了這個目標努力，平時多做提高自己的事情，然後做一些改變自己身材的運動，久而久之，你會發現自己越來越古怪。