當這位空姐脫下制服走進健身房，真的是讓人刮目相看！

說起大家對於空姐的印象

溫柔、甜美、優雅是她們的代名詞

每一位空姐貼心的服務

是整個旅程好心情的開始

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在工作中盡心盡力的她們

在生活中卻有著不為人所知的一面

當甜美的外表撞上冰冷的器械

那該會是一種多麼美妙的體驗

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這位既甜又酷的空姐

名叫@戴小咖Bestcrew

早前是某民航公司的一名空中乘務員

初為空乘時的她，俏皮甜美

穿起制服示人，是一副溫婉的模樣

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然而當她脫下一身制服

換上盡顯身材的包臀裙時

完完全全就是另一種性感的氣質

身材火辣，愛了愛了

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穿上一身休閒帥氣的運動裝

滿滿的女友力都要溢出螢幕了

可鹽可甜的小姐姐

真的有人會不喜歡嗎

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脫下衣服，仔細一看

這強壯的肱二頭肌

這布滿清晰肌肉線條的肩背

是讓很多男孩子望塵莫及的程度

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小腹平坦、四塊腹肌清晰可見

這又是多少女孩的夢寐以求

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健美結實的力量腿

圓潤飽滿的蜜桃臀

這維度、這細節簡直太吸睛了

健美女孩的大粗腿就問你香不香

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這般健美的身材是苦練出來的

早前還是空姐的小咖

身形較為瘦弱

就是一個溫柔的鄰家女孩的模樣

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（右三為戴小咖）

小咖在離開空姐杭亞之後

無法抑制地愛上了健身

如今她已經系統健身五年有餘

她說：健身，是一輩子都不可能放棄的

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常年健身的她

身軀早已不像先前那般的纖細

健身女孩子哪有什麼壞心思

不過就是想肩寬腰細屁股翹而已

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誰說健身女孩不能穿裙子

臃腫的棉服下面

是前凸後翹的緊致身材

滿滿的力量感又不失女人味

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對於小咖來說

健身能給她帶來不一樣的暢快感

把不愉快全都釋放在擼鐵里

緩解了焦慮又重塑了身體，何樂不為

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小咖還曾說過

她喜歡大重量沖刺的感覺

動作中硬拉和負重深蹲當屬她的最愛

下肢訓練對於她來說真的太快樂了

也難怪她能練出來迷人的健美腿

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自律太可怕了

會讓你做什麼事都力求完美

不斷地完善計劃、加強訓練密度

小咖沒有感受到一絲疲憊

有的只是一腔熱血和十足的干勁

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因為選擇了開始健身

就一定要堅持到底

畢竟，很多時候找藉口理由的時間

就足夠你做完一組訓練了

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肌肉不可怕肥肉才更可怕

但千萬不要以為肌肉就來得容易

除了艱辛的日常訓練

吃著寡淡的健身餐也是常態

這樣才能讓健身的效果達到最大化

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女孩子要麼美、要麼酷

而小咖則是兩種全都擁有了

這大概就是

「本想做大哥的女人

沒想到成了女人心中的大哥」

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2019年，小咖初戰健美賽

雖然比賽成績不太理想

卻也為了自己的成長邁出了一步

知道自己哪裡不足才能更好地改進

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堅持健身是會上癮的

特別在嘗到一點甜頭之後

要努力，但是不要著急

開始了就千萬不要半途而廢

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多了很多在健身房訓練的枯燥時光

少了很多和朋友大吃大喝的歡樂時光

但對於小咖來說這一切都是值得的

越自律越自由

這才是她所想要的生活

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離開了空中乘務員的行業之後

小咖還去做了一件

「一直想做卻一直不能做」的事情

那就是紋身，紋一個大花臂

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甜甜的笑容配上酷酷的花臂

走在街上的回頭率

沒有百分百都說不過去了

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一般人都會對紋身的女孩投以眼光

但小咖卻一點都不在乎

她覺得，健身和紋身一樣

都是在展現自己與他人不一的個性

按照自己的方式過一輩子

才是最開心的事情

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這樣個性十足的擼鐵女孩

是我的菜沒錯了