健身動起來

不要大粗腿!如何擁有又瘦又美的大長腿?

你是不是總想著自己也有一雙大長腿?

不要大粗腿!如何擁有又瘦又美的大長腿?

偶爾還能大膽地放肆一回!

不要大粗腿!如何擁有又瘦又美的大長腿?

有的人體重標準,腰細胳膊細上身都細,雙腿卻肉肉的。

沒有顏,沒有胸的人生

就只能靠又瘦又美的大長腿來拯救了

但是沒有腿可秀的我們要怎麼辦呢?

不要大粗腿!如何擁有又瘦又美的大長腿?

如何讓你瘦出性感大長腿?

今天推薦大家一組動作,對大腿脂迅速塑形,非常簡單,睡前10分鐘就可以輕鬆達到效果,趕緊試起來吧!

1 不要大粗腿!如何擁有又瘦又美的大長腿?

2 不要大粗腿!如何擁有又瘦又美的大長腿?

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7 不要大粗腿!如何擁有又瘦又美的大長腿?

8 不要大粗腿!如何擁有又瘦又美的大長腿?

注意緩慢控制,下到自己的極限,8個動作,每個動作堅持4~8個呼吸,堅持拉伸好習慣,還你修長腿線!