健身動起來

請不要在你最美好的時光裡成為個胖子!

1、要么健身,要么讀書,身體和靈魂,必須有一個在路上。

請不要在你最美好的時光裡成為個胖子!

2、在等待的日子裡,刻苦讀書,鍛煉身體,謙卑做人,養得深根,日後才能枝葉茂盛。

請不要在你最美好的時光裡成為個胖子!

3、鍛煉是為了在別人面前脫衣服時不再感到羞愧。

請不要在你最美好的時光裡成為個胖子!

4、比起後悔,我更喜歡第二天的酸痛。

請不要在你最美好的時光裡成為個胖子!

5、臉蛋是天生的,身材是可以練的。

請不要在你最美好的時光裡成為個胖子!

6、生活從未變得輕鬆,是你在一點一點變強大。

請不要在你最美好的時光裡成為個胖子!

7、懶惰是很奇怪的東西,它使你以為那是安逸,是休息,是福氣;但實際上它所給你的是無聊,是倦怠,是消沉;它剝奪你對前途的希望,割斷你和別人之間的友情,使你心胸日漸狹窄,對人生也越來越懷疑。

請不要在你最美好的時光裡成為個胖子!

8、有時候一旦你開始跑步,就只跑了10分鐘,便會順其自然完成整段路線,並獲得極大的滿足感。當沒有動力的時候,想想之前跑完每段路程後的喜悅及輕鬆心情,你的猶豫就會煙消雲散,開始只往前跑。

請不要在你最美好的時光裡成為個胖子!

9、自己吃著高熱量的食物,卻抱怨別人身材為什麼比你好,自己拖延散漫又羨慕別人成績高,一放假就抱著手機宅在家又說嚮往像別人那樣看過很多景色,人總要朝著好的方向去改變,才能過上更好的生活,面對美好,你能做的絕對不僅僅是點個zan而已。

請不要在你最美好的時光裡成為個胖子!

10、時間在你身上刻畫了努力的痕跡。

請不要在你最美好的時光裡成為個胖子!

11、明明每天都無所事事,卻也感覺不到半點輕鬆。不如去運動吧!

請不要在你最美好的時光裡成為個胖子!

12、不要讓你在你最美好的時光裡成為個胖子。

請不要在你最美好的時光裡成為個胖子!

跑步與不跑步的人,在每天看來沒有任何區別;在每月看來差異也是微乎其微;在每年看來差距雖然明顯,但好像也沒什麼了不起的;但在每5年來看的時候,那就是身體和精神狀態的巨大分野。等到了10年再看的時候,也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。再忙,也要跑步!

請不要在你最美好的時光裡成為個胖子!

跑步和讀書一樣是最美的。三毛說:“讀書多了,容顏自然改變,許多時候,自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙雲,不復記憶,其實它們仍是潛在氣質裡、在談吐上、在胸襟的無涯,當然也可能顯露在生活和文字中。”同樣地,你跑過的路從來不會欺騙你,他們沉澱在你的精氣神中,你的改變誰都可以感受到。

請不要在你最美好的時光裡成為個胖子!

所以請不要說:等我有時間了,就能運動了。等我賺夠錢了,就能孝敬父母了。等我有空了,就能陪你了。等我發達了,就能行善了。等到我們有錢了,健康已經沒了。等到我們賺夠錢了,父母已經等不及了。等到我們真正有空了,愛人已經離開了。等到發達了,心態已經變了。健身、孝老、陪伴、行善,任何時候都可以!不必等!

請不要在你最美好的時光裡成為個胖子!

生活和工作中別逢人就低頭,別逢人就訴苦,旁人終歸是旁人,沒幾個人真把你的傷當自己的痛處。有些人以為你無堅不摧,那就隨他們,別人不知道的,你沒必要反駁給他聽。自己選的就向前走,再苦再累也別停下。這一生認真努力工作,堅持鍛煉身體,心安理得生活。

請不要在你最美好的時光裡成為個胖子!

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