趣味測試｜爲什麽我減肥總是失敗，原來原因在這裏啊！

在一個大雪紛飛的日子，一名男子在大樓的樓頂赤膊坐了一上午，沒有想下來的意思，你覺得他這樣做的原因是：

1. 在忏悔自己的罪過

2. 玩輸了遊戲，懲罰自己

3. 他是精神病患者

4. 他想自殺

A、你是個標準吃貨。閑暇時，常順口吃些點心、蛋糕，沖杯麥乳精或吃塊巧克力等零食。以爲吃些水果喝些飲料，可以使皮膚潤澤。減肥不吃正餐而以點心和水果充饑。結果不但不能減肥，相反成了增肥劑。這樣下去，想瘦下去，幾乎是不可能的。管好自己的嘴吧。吃貨是沒有未來的。

B、盡管你也能做到節食，但你的節食方法不能讓你瘦下去。吃得過少口腹之欲得不到基本滿足，難以長期堅持，一旦恢複日常飲食，必定反彈。加上減肥食物體積太小。有時一塊固體的減肥餐，兩口就吃下了，胃得不到吃飽的信號，於是終日有饑餓感，最後實在忍不住大吃一頓，減肥失敗。

C、白天你沒有時間照顧自己的飲食情緒，只有到了下班後，你才能吃豐盛點。到了晚上，人體的各種機能就自然地進入了休息狀態。唯獨合成脂肪的胰島素，在晚上分泌的較多。這就意味著：吃同樣的東西，在晚上更容易變成脂肪沈澱下來。所以，要減肥，晚餐需少吃。

D、對你來說，運動是一件極其痛苦的事兒，有空你情願多看兩集美劇，躺在床上刷一下微博，你也絕不會想到要起來動動，不肯動，吃下去的東西就變成了脂肪。你總是催眠自己，其實沒吃多少，實際上，邊看劇邊往嘴巴裏塞下的零食不少了。你自己卻不知道。

測試歸測試，健身的日子怎麽能少呢

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