國外一網站發起了一場PK減肥成果的活動， 吸引了數百名網友投稿。看著這些減肥前後的對比照片， 你相信是同一個人嗎？ ▼ 
不要質疑你的付出， 這些都會是一種累積一種沉澱， 它們會默默鋪路， 只為讓你成為更優秀的人。 ▼ 
不要瞧不起你手頭上所做的每一件瑣碎小事， 把它們幹漂亮了，才能成就將來的大事。 ▼ 
不要去焦慮太遠的明天， 因為焦慮並不能解決任何問題只會令現狀變得更糟糕。 ▼ 
讓人迷茫的原因往往只有一個： 那就是在本該拼命去努力的年紀， 想得太多，做得太少。 ▼ 
當你每天醒來的時候都有兩個選擇： 1、醒來，再睡，繼續未完的美夢； 2、醒來，站起來，去實現自己的夢想。 ▼ 
其實， 很多失敗不是因為能力有限， 而是因為沒有堅持到底。 ▼ 
健身本來就很苦， 你所付出的汗水和努力不一定可以達到你期望的目標， 但是有些人卻總是能在短時間內完成蛻變， 是加倍的努力加上正確的方法。 ▼ 
多思考，多休息，動作放慢， 加重練習，這不是賽跑， 是改變肌肉的維度的一場持久戰， 加油！ ▼ 
沒有人會關心你付出過多少努力， 撐得累不累，摔得痛不痛， 他們只會看你最後站在什麼位置， 然後羨慕或鄙夷。 ▼ 
你必須喜歡和自己作伴， 好處是你不必為了順從別人或討好別人而扭曲自己。 ▼ 
你有什麼樣的生活， 就有什麼樣的身體， 動得辛苦，是為了靜得漂亮。 ▼ 
不要質疑你的付出， 這些都會是一種累積一種沉澱， 它們會默默鋪路， 只為讓你成為更優秀的人。 ▼ 不要瞧不起你手頭上所做的每一件瑣碎小事， 把它們幹漂亮了，才能成就將來的大事。 ▼ 不要去焦慮太遠的明天， 因為焦慮並不能解決任何問題只會令現狀變得更糟糕。 ▼ 讓人迷茫的原因往往只有一個： 那就是在本該拼命去努力的年紀， 想得太多，做得太少。 ▼ 當你每天醒來的時候都有兩個選擇： 1、醒來，再睡，繼續未完的美夢； 2、醒來，站起來，去實現自己的夢想。 ▼ 其實， 很多失敗不是因為能力有限， 而是因為沒有堅持到底。 ▼ 健身本來就很苦， 你所付出的汗水和努力不一定可以達到你期望的目標， 但是有些人卻總是能在短時間內完成蛻變， 是加倍的努力加上正確的方法。 ▼ 多思考，多休息，動作放慢， 加重練習，這不是賽跑， 是改變肌肉的維度的一場持久戰， 加油！ ▼ 沒有人會關心你付出過多少努力， 撐得累不累，摔得痛不痛， 他們只會看你最後站在什麼位置， 然後羨慕或鄙夷。 ▼ 你必須喜歡和自己作伴， 好處是你不必為了順從別人或討好別人而扭曲自己。 ▼ 你有什麼樣的生活， 就有什麼樣的身體， 動得辛苦，是為了靜得漂亮。 ▼ 
