健身動起來

楊祐寧:6 塊腹肌、廚藝Max 的逗比暖男,是多少妹子心中的完美男友!

火辣君這麼優秀、高冷的物種,是很少對著男人流口水的,“失身”於健身圈,什麼樣的帥哥沒見過!

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才怪! !最近火辣君不慎入了《花少3》裡楊祐寧的坑,他每分鐘都在上演美好肉體與男友力Max 的雙重誘惑,這誰能受得了?

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他在《花少》裡一出場就是一副帥死人不償命的機車硬漢形象,自帶鼓風機和BGM 的男人。

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轉眼就變身校園風的滑板少年,畫面太美,我只看了不下20 遍!

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當他裸著上身露出精壯的好身材,站在衝浪板上追著浪花,做著各種高難度動作時,君已徹底淪陷!

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在接下來的幾期節目裡,楊祐寧也是充分發揮了他上天、入地、下海的運動天賦,時不時敲打著我們的少女心。

▽滑雪

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▽騎行

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▽滑翔傘

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▽射擊

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旅行中,當別人都還在睡懶覺的時候,他已經早早起來在房間裡做運動,一點都不懈怠。

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而健完身之後,他走到廚房為朋友們做了早餐!想像一下,當你睜開眼,有這樣一個男人為你做早餐,是不是很暖心?

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英語好,開車技術一流,搬了那麼多人的行李也從來不喊累,簡直是居家旅行必備的暖心男友!

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需要人解悶兒的時候,他也能賣萌撒嬌,逗你開心!

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鏡頭外的楊佑寧也是愛泡健身房的能量boy,這一身肌肉看起來超帶感,Man 炸了!

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為了鼓勵自己堅持健身,還時不時送給自己鼓勵的雞湯,實打實的勵志男神。

▽ 馬拉松賽事跑

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▽ 抗阻拳擊訓練

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▽ 戶外休閒跑

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▽ 高強度間歇訓練(HIIT)

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就像在節目裡那樣,楊佑寧是個愛做菜的肌肉boy,賣弄自己的廚藝成為他微博的日常。

當被問到每天做飯會不會感覺自己像廚娘時,楊祐寧說,“ 我覺得做飯這件事情是超級man的,一點都沒有廚娘的感覺。

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▽ 中式、西式他都信手拈來,色香味俱全的台式滷肉飯。

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▽ 看楊大廚在微博上直播做菜,認真的男人最有魅力。

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▽ 會練的男人都會吃,一頓簡單的早餐裡隱藏著這個男人的內在。

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拍攝《寒戰2 》時,彭于晏得知楊佑寧會自己一個人健身,便拉著楊佑寧一起。殊不知身為健身狂魔的彭于晏,才第一天就差點把楊佑寧虐壞了。第二天早晨還到房間拖著楊佑寧繼續練…楊佑寧說,彭于晏會教他如何訓練,如何使用所有的器材以及如何吃。以往愛吃甜食不忌口的他也學乖了。

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除了這些外在,楊佑寧其實超級愛小孩愛家人,乾兒子女兒就不知道有幾個了,打開他的Instagram,不是和奶奶合影就是帶孩子!

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這就是楊佑寧,不炒新聞,沒有緋聞。比起那些,他更寧願專注在自己喜歡的人事物上,他更寧願通過實力來走出屬於自己的一條路。如果要舉一個普通人鹹魚翻身的成功例子,那火辣君覺得楊佑寧就是經典。

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如今已經35 歲的他,身上完全看不到歲月的影子,他保持著自律、健康、陽光的生活方式。他的內心與他的美好肉體一樣能量滿滿,這樣的男人誰會不喜歡!

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我們希望向更多的人傳遞健康的生活方式。改變從現在開始,Let's Begin!