健身動起來

22歲美女一邊旅遊一邊賺錢,可你不會想到是瑜伽拯救了她!

先看一張男女通殺的照片。

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22歲,顏值高身材好,

資深瑜伽導師、旅行拍攝家。

不僅可以自由地環遊世界,

而且一張自拍照就能輕鬆賺上萬美元。

(為什麼我們的自拍照連個贊都沒有?

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或許你羨慕她是富二代,

是名副其實的“人生贏家”。

但有想過這個甜美女孩,

曾是一個自殺未遂的抑鬱症患者嗎?

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Sjana Elise Earp,

這個澳大利亞女孩

在10多歲時開始飽受抑鬱症困擾。

在16歲的花樣年華里,

她就曾經試過幾次自殺。

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“別人不懂我什麼都有,

為什麼還要自殺,

然而我卻不知道自己為什麼要活著。 ”

在經過幾個月的住院治療後,

有一天,她在病床上醒來,

突然體會到了“重生”的感覺。

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“這種求生的感覺很強烈,以前從未察覺過,

那一次,我真的想要活下去。 ”

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她決定將人生重啟,

首先將社交網絡上負面消極的狀態刪除。

然後開始自學瑜伽,

學會接納自己。

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從當初的運動小白,

到現在的瑜伽大師,

期間的辛苦,

現在看來,一切都值得。

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Sjana最喜歡用瑜伽與每個地方合影。

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身體和自然原來可以這麼融洽。

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在海邊,用瑜伽感受自然的力量。

“瑜伽是一種令人歸於寧靜的運動,

它帶給你的,

不僅是身體上的改變,

還有心靈和精神。

我希望這種寧靜,

能讓每個人更有力量,走出逆境。 ”

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在Sjana的ins上,

幾乎每天都有澄藍大海的照片。

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面朝大海,春暖花開。

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海風、海浪,是瑜伽的最好配樂。

“我喜歡將瑜伽融入大海裡,

有瑜伽和海,便是家。 ”

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當然除了瑜伽,

愛運動的妹子還會

跳傘、浮潛、滑板等。

(為什麼為什麼你那麼厲害~)

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世界那麼大,“跳著”去看看。

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與海水來個親密接觸。

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女生滑板比男生帥100倍!

其實FitTime君的焦點是腿!

運動技能get√

健康美食技能get√

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我愛水果,水果愛我。

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色彩豐富的午餐,連狗狗也想吃。

瑜伽,

不僅讓Sjana走出抑鬱的魔掌,

她亦主動走出自己的世界,

去幫助更多的人。

帶小伙伴一起練雙人瑜伽,

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當然也包括她的男朋友,

此處省略十萬噸狗糧。

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最好的愛情,是一起進步。

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FitTime君表示很羨慕。

Sjana還設立瑜伽博客,

po出自己的教程,

讓更多人了解瑜伽的精粹。

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特別是在2015年,

她去了非洲,

出資捐助了一所小學的圖書館,

這讓她振奮不已。

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“我們竟然在這裡設立了圖書館,

這是我根本沒想到的!

小朋友很熱情,帶我們到處玩! ”

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瑜伽,讓她逐漸明白

愛的力量。

在幫助非洲小朋友的同時,

她深深體會到,

瑜伽讓她擁有了改變世界的力量。

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每個人都會遭受逆境,

你是被它屈服,

還是駕馭逆境,

全取決於你。

正如Sjana所說,

“當你一無所有時,

你的態度決定了你今後的一切。 ”

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Sjana用瑜伽獲取了

pk逆境的正能量。

如果你也想收穫寧靜與正能量,

不如咱們就一起開練瑜伽吧!

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