健身動起來

美女5分鐘腰腹鍛煉

"美女5分鐘腰腹鍛煉"

美麗性感的腰腹你也可以擁有

美人魚側抬腿

每側15次,共30次! "美女5分鐘腰腹鍛煉"

仰臥抬腿

做30次! "美女5分鐘腰腹鍛煉"

俯臥撐開合腿

做30次! "美女5分鐘腰腹鍛煉"

俄羅斯轉體

做30次! "美女5分鐘腰腹鍛煉"

仰臥觸腳跟

做30次! "美女5分鐘腰腹鍛煉" — END —