Frank Medrano被國外的健身達人們稱為素食健身哥
是個徹底的素食主義健身愛好者
在樸素的街頭健身環境下
這位大神體脂率常年維持在6%
不得不說是很牛了
外網上有幾組由Frank Medrano錄製的虐腹動作
異常火爆
或許你也可以試試
真的沒法不服氣
大神，給你我的膝蓋
然而無獨有偶
我們國內也有這樣極限健身大神
他有著8%的體脂，和Frank Medrano十分相似的面龐
他被稱為中國的Frank Medrano
他是——和上
你說憑什麼？
來
我給你看一組圖片你就知道了
1.0牛人版本
2.0大神版本
3.0逆天版本
是不是服了
但其實他曾經也是一個很普通的甚至有些瘦弱的男孩
為了做到現在這樣的極限動作付出了常人無法想像的艱辛
這些年來
和上的堅持使他的身材發生了巨大的變化
然後
給大家看點兒乾貨吧
畢竟我的囚友們都是“實干家”
有功底的可以挑戰一下
先從簡單的開始
單臂健腹輪
跳躍俯臥撑
然後難度再加大一點
後撐臂空中漫步
龍旗臂屈伸
哇
小囚簡直不敢相信自己的眼睛
我給我爸看
我爸還和我說是特效
哈哈哈
注意：這不是靜止畫面
倒立拉重物走
單臂引體
人體旗幟漫步
怎麼樣
有能挑戰的囚友嘛
反正我是給跪了
而且有感興趣的囚友可以去他微博看一下
相信我
你一定嚇一跳
看看牛逼的人你還敢繼續墮落下去麼？
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