其實女生的大腿是脂肪最容易堆積的部位，
尤其是大腿的內側!
今天小編推薦這套大粗腿殺手訓練動作，堅持4~6週重塑造腿部線條！
纖細修長的腿部不但會讓你看起來顯得更性感，還會給你的身材加分哦！
6個動作每個動作30秒，休息30秒。
下面再來一套瘦小腿終極教程，
一學就會哦！
5個瑜伽動作瘦小腿
不管你是因為曾經練過跑步，還是高跟鞋穿太久，小腿後側都很容易出現不夠美觀的。瑜伽能夠幫助你重新塑造那些鍛煉過度的肌肉線條，同時還可以翹臀和拉伸韌帶。
5個動作，每個拉伸30秒。
宅在家也不能閒著呀，動起來吧get√