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為什麼不能將手機帶進瑜伽課堂?一定要知道!

生活中,手機已經成為我們最親密的伴侶了,無論走到哪裡,無論我們在做什麼,手機已經佔據了我們生活中的大部分時間。

在瑜伽館的更衣室里和走廊甚至教室門口,一般都寫著“請不要將手機帶進教室”。這是為什麼呢?

為什麼不能將手機帶進瑜伽課堂?一定要知道!

>>>> 我調震動或靜音就好了

瑜伽課程中,有些會員學生習慣性的將手機帶入到教室中,調成震動或靜音放到地板上,震動的感覺會通過地板傳導,影響其他人的練習,特別是在靜坐冥想和休息放鬆的時候。

那麼靜音也不行嗎,瑜伽教室的光線一般都比較柔和,手機屏幕上光的閃爍也會造成視覺上的影響,讓本來想專注於自身練習的一個小時不再專注。

為什麼不能將手機帶進瑜伽課堂?一定要知道!

>>>> 我就放著我不看行麼

當你把手機放在墊子旁邊的時候,無形中多了一份牽掛,想要投入地練習,那恐怕比較困難,你會總記掛著是不是有電話,短信,微信,微博提醒,無法進入寧靜專注的狀態去練習瑜伽。

瑜伽練習不是空空的體位,還有靈魂,需要專注,需要控制,瑜伽是身心的結合。

為什麼不能將手機帶進瑜伽課堂?一定要知道!

>>>> 我保證不會影響別人

在瑜伽練習中,手機輻射隨時伴隨著你,讓原本健康的運動不再健康。瑜伽是能量的練習,人的身體自然散發無形的波,練習的過程中每個人的能量不斷地提升,傳遞,碰撞…

這種自然的波在一個空間內交匯便形成了氣場。

和諧,穩定的氣場對每個人都有益,我們從中會獲得補益。勿庸置疑,手機是個乾擾源。

所以,為了你和他人更好的專注於練習,“請不要將手機帶進教室”。

瑜伽-身心的連接