健身動起來

簡單高效的健身?來嘗試一下這個歷史悠久、火遍全球的健身方式

有一種健身方式非常簡單便捷,已經風靡全球了,不說不知道,一說嚇一跳:“我X,這麼牛X嗎?”

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其實這就是一個簡簡單單的跳繩運動,但竟然已經被”捧上天“了,從國外到國內,不僅是維密天使、各路明星還有眾多健身達人,都在推崇跳繩健身。比如,背著大翅膀的維密天使:

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就連開演唱會都要帶上跳繩的水果姐:

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以及我們國內有名的大胸美女柳岩:

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除此之外,跳繩對於NBA球星和拳擊手也是平時必不可少的訓練方式,跳繩訓練可以讓他們反應更加迅速,提高腳踝力量,鍛煉手腳協調,提升身體的協調能力。

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勒布朗·詹姆斯

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鄒市明

一個小小的跳繩運動,為什麼會受到這麼多人的推崇和喜愛呢?這就要從跳繩的優點說起了,作為一項有氧運動,它的卡路里消耗量驚人,跳繩10分鐘燃脂效果相當於慢跑30分鐘,跳健身舞20分鐘。

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除了在熱量的消耗上面,跳繩還有一些獨到的訓練效果,跳繩運動可以讓血液獲得更多的氧氣,從而增強人體心血管、呼吸和神經系統的功能、對心臟機能的良好促進作用。

雖然跳繩好處多且入門要求低,可以輕鬆上手,但是在進行運動時,還是需要注意以下幾點:

1.盡可能避開水泥地板,準備一雙避震效果佳的運動鞋

2.跳繩時必須循序漸進,不可操之過急

3.飯前三十分鐘以及飯後一個小時內,不宜跳繩

4.跳繩開始前要熱身,結束後,記得做一些拉伸動作,能使肌肉分佈均勻

其次選擇合適的跳繩、制定合理的跳繩計劃也是必不可少的。關於這一點,小編不得不給大家安利這款Loop智能跳繩。

Loop智能跳繩通過傳統運動與“智能”相結合,智能硬件搭配專屬跳繩運動領域的App,不僅為用戶提供多樣化的訓練模式,如跳繩前的熱身和拉伸以及跳繩減肥課程,還能用以遊戲化的模式來擺脫運動的枯燥乏味,線上就能來一場運動版的王者農藥。

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除了軟件上的優勢,硬件也很重要,“顏好活好”才是真的好。 Loop智能跳繩,在健身界是最時尚的,在時尚界性能是最棒的。

時尚的外觀,首先從創新開始,這款跳繩的握柄是被“掰彎”的,比起直柄,除了好看,也是有設計小心機的,據說這彎頭設計選取了46度角,這個角度可以讓搖繩更加省力。為了讓顏值再提高一些,還有“隱身”功能,一體化的隱藏式屏幕顯示,無論是在白天還是夜晚都能正常顯示跳繩個數,屏幕熄滅後就和手柄融為一體了。看著好看,摸著更舒服,手柄採用雙層手感漆材質,握感也是舒適親膚。

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“顏好”頂多就是表面的吸引力,只有“活好“才能讓人愛不釋手,兩大核“芯”科技,採用Ti CC2541藍牙芯片技術,通過電磁感應計數核心配合精確算法,實現跳繩實時數據傳輸。創新型鎖繩方式,既保證鎖繩效果牢固又兼顧手柄美觀。

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讓人驚喜的是,現在這款Loop智能跳繩正以5折的優惠價格在京東眾籌中,心動的小伙伴們可要抓緊時間下手了!