她只是脫了一件衣服，我居然被深深感動了

“沒有什麼事會做起來容易，但只要我還能呼吸我就不會停下，因為往往離夢想實現，只差一次呼吸。”——Seana

這是23歲瑞典姑娘Seana Forbes說的話

她不是健身網紅

和你我一樣只是一個普通人

ins上只有區區三千多粉

而她的故事卻遠比健身網紅更能打動人心

她花了14週的時間塑造了一個全新的人生

以前的Seana過的非常不健康

安於現狀，從沒想過自己能擁有更好的生活

儘管高中是排球校隊

但在高中畢業後

Seana整日沈迷於聚會和酒精

隨之而來的是虛弱的身體和走形的身材

看著鏡子中的自己

Seana自己都忍受不了

更嚴重的是超重的體型

已經開始影響Seana的心情和精神狀態

這並不是她想要的

是時候做出改變了

她下載了健身軟件買了課程

利用自重訓練開始鍛煉

沒有運動基礎的她鼓足了勁開始第一次訓練

開始真的很難！ ！

動作也不標準

來幾個波比跳就累到不行

手臂的力量完全不能支撐自己的體重

做一個仰臥抬腿

看她的表情就知道有多痛苦

做組合訓練更像是要了命

這時運動對於Seana來說就是一種折磨

這真的特別痛苦

遠遠比Seana預想的還要痛苦

但是

痛苦卻沒有帶來改變

堅持訓練到第四周

體型基本沒有變化

一次次的咬牙堅持

一次次的大口喘氣

一次又一次的痛苦

一次又一次的失敗

換來的卻是微乎其微的改變

無論是誰在這樣痛苦一個月後

都只會想一件事

放棄！ ！

但Seana選擇繼續堅持

放棄了還變回原來的自己嗎

那樣的Seana可一點都不酷

她絕不放棄！ ！

訓練繼續

她變得越來越快

動作越來越標準也有力

Seana蛻變還在繼續

第十週終於有了改變

難度在增加

速度也在變快

到了第12週

看Seana的眼神完全變了個人

剛開始都拉不住桿的

現在做起懸垂舉鐵駕輕就熟

波比跳可以做進階版的

還解鎖了俯臥撐

和引體向上

第14週，驗收成果的日子到了

她說：“這是全新的Seana，不敢相信我做到了。”

撩開衣服

馬甲線清晰可見

看看這驚人的變化

更重要的還是Seana精神面貌的改變

看臉完全就是兩個人

用了14週的痛苦和汗水

澆灌出了一個全新的Seana

她說：“如果我能做到那你也能做到，沒有藉口。”

她的故事也登上了報紙

激勵了許多和Seana普通人

在這之後

Seana仍在繼續堅持鍛煉

曬出的照片總是大汗淋漓

下雪下雨天也會鍛煉

參加了半程馬拉松賽事

還拿到了第二的好成績

健身也讓Seana的氣質有了翻天覆地的變化

也交到了好運

Seana的改變不僅僅至於外形

而是心靈和靈魂的蛻變

當你勇於開始後，更應該敢於繼續的堅持。