健身動起來

别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?

Jordan Yeoh

马来西亚一名专业的模特

酷,外表似周杰伦

在网上蹿红

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有非常励志的健身经历

看看他这几年的变化

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除了职业做模特

Jordan Yeoh会在空闲时间

帮助家人在街边卖榴莲

因为超高的颜值和劲爆的身材

生意也是非常火爆

别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?

很多肌肉在惊叹的同时

都想知道他到底是怎么练的

今天给大家20种

Jordan Yeoh平时常做的俯卧撑练习

由易到难不断进阶

练好这些动作

你也可以像他一样

拥有完美的线条

(一大波动图来袭)

……

别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?

●第1式

别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?

●第2式

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●第3式

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●第4式

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●第5式

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●第6式

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●第7式

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●第8式

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●第9式

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●第10式

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●第11式

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●第12式

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●第13式

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●第14式

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●第15式

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●第16式

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●第17式

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●第18式

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●第19式

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●第20式

别再说俯卧撑简单了,从易到难20种俯卧撑你都ok了吗?

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