健身動起來

研究發現:有這5個特徵的人,會比同齡人更顯年輕!你符合幾個?

長生不老是所有人的夢想,從古代開始,皇帝就在追求「長生不老」之術。

但歲月是無情的,更是無法抗衡的。我們阻止不了衰老的來臨,即使在技術十分發達的現在。

研究發現:有這5個特徵的人,會比同齡人更顯年輕!你符合幾個?

隨著年紀漸長,細胞的生長速度變慢,皮膚會逐漸老化,精力也大不如前。

但是我們也發現有那麼一部分人,在同齡中顯得更為年輕,皮膚也特別好,這是為什麼呢?

絕大部分原因在於平時的飲食、運動都比較健康規律,而心情也比較樂觀,還有一個是基因問題,這樣的人顯得更為年輕。

研究發現:有這5個特徵的人,會比同齡人更顯年輕!你符合幾個?

具備這幾個特徵的人,你比同齡人顯年輕!

1、頭發濃密烏黑

隨著年紀增長,很多人的發際線會越來越高。如今90後都成了防脫發大軍,可見脫發開始年輕化了。而發跡稀少的人,可能是平時壓力比較大,讓生長激素分泌不足,腎髒虛弱,導致掉發嚴重。發量稀少會讓你看著老好幾歲,頭發濃密的人看著更加年輕。

建議平時多按摩頭發,每天用指腹按摩頭發5分鍾,隔天洗一次頭,多護理一下頭皮,減少皮膚油脂,促進發根生長。

研究發現:有這5個特徵的人,會比同齡人更顯年輕!你符合幾個?

2、臉部肉嘟嘟,蛋白十足

小時候我媽臉是胖嘟嘟的,圓臉且有肉的人看起來比較孩子氣,給人稚嫩的感覺。而當年紀漸長,膠原蛋白流走,臉部不再彈性水嫩,甚至開始下垂,這個時候你給人感覺是老了好多歲。

建議平時別熬夜,要多護膚、做面膜保養,吃一些燕窩、豬蹄補充膠原蛋白食物,少吃加工過的零食,多喝水才能挽救皮膚哦!

研究發現:有這5個特徵的人,會比同齡人更顯年輕!你符合幾個?

3、熱愛運動

運動會讓人流汗,汗水帶出體內毒素,促進細胞生長。愛運動的人,一天兩天看不出來差別,但是堅持三五年,你會發現自己面容沒怎麼改變,難怪網上說健身是最廉價的抗衰老藥。

研究發現:有這5個特徵的人,會比同齡人更顯年輕!你符合幾個?

4、體重標准

能控制住體重的人,一定是個自律的人,身材線條也一定不差。平時不會過量吃高熱量的垃圾食物,肥胖疾病也不會纏上你,體重標準的人往往比過瘦或者過胖的人更健康,免疫力更加好,這樣的人肯定會顯得年輕。

研究發現:有這5個特徵的人,會比同齡人更顯年輕!你符合幾個?

5、愛笑、天性樂觀

愛笑樂觀的人,運氣也不會差。他們懂得釋放壓力,樂觀看待事業跟生活,面容不老,而有一個好心態也會讓你長壽、健康。