健身動起來

男人的嚮往,女人的夢想,哥倫比亞健身女神,美的不敢直視

這位極品姑娘

可以說是男人的嚮往女人的夢想,

全世界的男人女人都喜歡看她的照片。

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她就是哥倫比亞的健身模特Anella Sagra。

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只因2014年11月01日,

在網上曬出一組自拍照,

秀出性感的腹肌一夜爆紅網絡。

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她的腹肌令眾多宅男自愧不如。

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長相甜美的Anella Sagra,

還擁有大胸翹臀,

男人流口水,女人流眼淚!

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不過要想擁有這樣的好身材,

揮汗如雨的訓練是少不了,

標準的伏地挺身只能算是小兒科。

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仰臥負重練腹肌,

這腹部力量秒殺多少男性。

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想要纖細性感的手臂,

就得像Anella Sagra一樣做雙槓臂屈伸。

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槓鈴負重硬拉,

加強腰部力量讓臀部更翹。

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Anella Sagra的訓練照還有很多,

接下來分享Anella Sagra的極品照,

宅男請擦乾淨螢幕自備營養快線。

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