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270斤胖老爹暴減到180斤變肌肉型男,挽回女兒芳心!

經常有人開玩笑說:千萬不要去惹減肥的人,他們都能逼著自己減肥了,還有什麼干不出來的!

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這當然是句玩笑話,不過也間接的證明了減肥的不易。然而今天,小編要為大家介紹一位減肥的「狠人」。

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在美國,有這樣一位胖老爹,他叫Jeremiah Peterson。現年39歲的他有三個孩子,很長的一段時間里,Jeremiah對自己的身體都不夠重視,以至於他最胖的時候達到了270斤。

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也因此朋友們送了他一個外號「肥豬」,甚至連孩子們有時候都叫他「胖爸爸」或者「胖子」。每每帶著孩子們出去遊玩、拍照時,他都是最扎眼的那個。

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然而這一切都在某一天開始改變了。

外國人總是比較浪漫的。在Jeremiah和他妻子結婚10周年的這天,他們全家選擇用徒步旅行的方式來紀念這特別的日子。

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想法很棒,風景也很美,和家人在一起的時光更是美妙無比。但好景不長,因為胖,Jeremiah總是跟不上孩子們的步伐,走幾步就要停下來休息一會兒。最終,小女兒等得不耐煩了,「爸爸你胖得跟豬一樣,我不要和你一起出去。」

聽完自己最愛的小女兒說完這番話,Jeremiah沉默了。也是從那天起,一個嚴酷的減肥計劃在Jeremiah心中產生了。

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減肥有句話叫「管住嘴,邁開腿」。Jeremiah就是如此。

他第一個決定就是戒掉自己最喜歡的酒和肉。甚至有一次,Jeremiah實在忍不住偷偷吃了一塊炸雞,為了減輕自己心裡的罪惡感,他愣是在大晚上出去走了10公里。

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但是不得不說,改變了飲食、戒掉了酒為Jeremiah帶來了明顯的變化。他感覺到自己呼吸暢通了許多,連睡眠都好了很多。

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而Jeremiah的第二個決定就是運動。每天早上和傍晚,Jeremiah都會帶著自家的狗子去爬山。即遛了狗,又爬了山。可謂兩全其美,但Jeremiah可不是簡簡單單的爬山遛狗,他每次都會將幾塊沉甸甸的大鐵餅裝進包里背在身上,等到了山頂,他會再做幾組伏地挺身或者拿著鐵餅舉重。

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為此,Jeremiah的手上的皮磨破了一層又一層。

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在這樣日復一日地堅持了半年後,Jeremiah的體重終於從270斤減到了180斤。

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如今的Jeremiah也已成了一個六塊腹肌的帥大叔,昔日的「游泳圈」也變成了人魚線。

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再給大家看一組Jeremiah減肥前後的對比照。

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看完是不是很羨慕,我們每天都在給自己打雞血,灌雞湯告訴自己要減肥,可真正做到的人少之又少。如果今天看完了Jeremiah老爹的故事後你心裡又燃起了減肥的念頭,小編只想告訴你,趕緊行動起來!