黄晓明与美女打赌，输的做50个俯卧撑，结果一屁股把他坐趴下了

健身的小夥伴們好，在綜藝節目《中餐廳》中，黃曉明與美女打賭節目經費只有1000塊，如果猜錯了就做50個伏地挺身！

果不其然黃曉明賭輸了。

然後他只能乖乖趴地上開始做伏地挺身，一口氣50個自重伏地挺身都不帶臉紅的做完了。不過就在教主要起身時，趙薇卻要皮一下，一屁股把明明坐趴下了。

看來當時教主做自重伏地挺身很輕松，但負重伏地挺身還需多加練習。

接下來今分享14級伏地挺身，據說80%的人做到第五級就歇菜了，看看你能做到第幾級？

LV.第1級

實心球交替伏地挺身

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LV.第2級

啞鈴單側支點伏地挺身

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LV.第3級

Bosu球伏地挺身

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LV.第4級

半圓形移動伏地挺身

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LV.第5級

“蜘蛛式”伏地挺身

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LV.第6級

爆發跳躍換位伏地挺身

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LV.第7級

變肘花式伏地挺身

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LV.第8級

爆發騰空雙手交叉伏地挺身

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LV.第9級

“連續擊掌式”伏地挺身

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LV.第10級

爆發換位體前後擊掌伏地挺身

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LV.第11級

“腿後擊掌”伏地挺身

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LV.第12級

騰空”超人式”伏地挺身

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LV.第13級

騰空”雙手拍膝蓋”伏地挺身

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LV.第14級

騰空”雙手觸腳尖”伏地挺身

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你能做到第幾級了？評論處留言。