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跑步43年,85岁老人跑步里程绕地球近4圈!网友:香飘飘输了

最近,新華網報導了一則新聞:「一位85歲老人,堅持跑步43年,跑步的里程可繞地球4圈」,瞬間就上了熱搜,這也太勵志了吧!

跑步43年,85歲老人跑步里程繞地球近4圈!網友:香飄飄輸了

這位老人來自山東德州武城縣,今年已經85歲了。堅持跑步43年,不僅自己跑,每天還帶領著不同年齡段的跑友們一起跑步。

跑步43年,85歲老人跑步里程繞地球近4圈!網友:香飄飄輸了

43年的堅持,讓老人體質明顯增強。在他身上,找不到一個常見的老年病。

跑步43年,85歲老人跑步里程繞地球近4圈!網友:香飄飄輸了

很多網友看完紛紛發表評論:

  • 比香飄飄厲害
  • 我走路走了二十幾年,應該也有地球一兩圈了吧
  • 這才是生活該有的樣子,佩服大爺,大家一起動起來吧
  • 准備放棄跑步的我看到這則新聞,還是繼續堅持吧
  • 地球:你就使勁跑吧,等你跑出我的地盤再說
  • 你大爺還是你大爺
  • 30歲小伙堅持吃大米飯28年,大米可以繞地球近4萬圈
  • 我算過,我想過,我試過,最後老爺爺替我做到了
  • 青春與年齡無關,我每天都在堅持健身,希望我老了還有腹肌
  • 我覺得我應該也鍛鍊鍛鍊了!可是就是懶……
  • 又騙我去跑步
  • 85歲,看起來也就六七十歲,厲害了
  • 香飄飄輸了

可以見得,生命在於運動,運動不僅讓身體狀態保持良好,還能讓整個人顯得年輕。

接下來小編就為你送上20個跑步的知識,助力你的運動。

跑步43年,85歲老人跑步里程繞地球近4圈!網友:香飄飄輸了
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當然如果你實在不喜歡跑步,卻又想燃燒脂肪,可以試一下接下來這套動作。

動作1

伏地挺身20-50次

女生可以採用跪姿伏地挺身

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動作2

跳蹲20-50次

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動作3

仰臥劃船20-50次

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動作4

凳上跳躍20-50次(左右各10-25次)

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動作5

啞鈴肩上推舉20-50次

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動作6

啞鈴前蹲20-50次

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動作7

俯身劃船20-50次(左右各10-25次)

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動作8

伏地挺身20-50次

女生可以採用跪姿伏地挺身

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