通常情況下，女生懷孕4個月基本上就已經很明顯了，然而世界之大無奇不有，懷孕8個月居然還有腹肌的人你見過嗎？
今天小編就給介紹一位辣媽，因為在懷孕期間把照片上傳到社交網絡上，懷孕8個月大秀腹肌而爆紅。
這位辣媽可能大家都認識，來自哥斯大黎加的美女模特，目前居住在洛杉磯，名叫Sarah Stage。今年的她已經35歲了，是兩個孩子的母親。
想必大家一定很感慨，生了兩個孩子身材還能這麼好，真的是人比人氣死人啊。
這還不算什麼，最讓網友不可思議的，還是她當初懷孕的時候，懷孕8個月時腹肌都沒有消失，網友甚至還給她取了個外號「懷孕腹肌」。
其實Sarah身材能這麼好，並且在懷孕8個月的時候腹肌還不消失，是因為她有著長期鍛鍊健身的習慣，在懷孕之前她的腹肌就十分明顯。
並且懷孕的時候，她也沒有放縱自己，而是一直去健身房鍛鍊，才保持這樣的好身材。
這是Sarah Stage懷孕6個月的時候，腹肌清晰可見，而且肚子也不是很大，即便懷孕這樣的身材依舊超過了很多人。
懷孕8個月的時候，腹肌馬甲線還在。
然而當Sarah Stage把這一切和粉絲分享的時候，卻被一些網友們不停的指責：
- 「只顧自己不顧寶寶」
- 「6個月肚子還保持得這麼小，會傷害到體內的胎兒」
- 「就幾個月不鍛鍊會怎樣，萬一出現問題怎麼辦」
- 「這樣健身為了自己連孩子都不顧了」
自己的身體怎麼樣，想必沒有誰比她自己更知道了。面對這些指責，Sarah Stage表示很理解，但不接受，並且發布了「一個真正的女人，不管怎樣都不會阻擋她想要做的任何事情」來回應網友。
事實證明，Sarah Stage並沒有錯，孩子生下來的時候非常健康，足足7斤8兩，沒有任何不良狀態。
孩子生下來後，Sarah Stage更多是收到粉絲們的祝福。
「你看起來非常可愛。向你致敬。」
「如果我有孩子，你的懷孕的經歷啟發了我，我也會用你的方式鍛鍊。祝賀你！」
之後她還在產後四天就立即曬出自己的照片，整個人只有肚子消掉，其餘的根本沒有變化，恢復的這麼快，肯定與她孕期健身有關。
生完孩子後的她一身輕松，空閒的時候會帶上大兒子一起去健身房。健身的女人生完孩子是什麼樣的，大概就是Sarah Stage這樣的，帶著孩子一起訓練。
一邊陪孩子玩耍一邊健身，一舉兩得。
看完是不是很羨慕，不過小編可要提醒一句，每個人的體質是不一樣的，適合的運動方式也是不一樣的，另外Sarah Stage能做到在孕期進行大量的運動，是因為她本身底子就好，有著長時間的運動習慣。
如果你也想在孕期進行訓練的話，還是建議在專業人士的允許和陪同下進行，切勿隨意模仿。
當然，沒懷孕的小夥伴就不用擔心了，抓緊練就是，別讓你的身材還比不過孕婦！
最後，送大家一組在家就能練的健身計劃，一共有7個動作，全套動作根據自身訓練水平進行1-5個循環。
動作1：徒手寬距（相撲）深蹲 15-30次
動作2：仰臥舉腿卷腹 10-20次
動作3：深蹲跳 10-20次
動作4：仰臥屈膝卷腹 10-20次
動作5：坐姿轉體 左右各20-30次
動作6：徒手（雙腳與肩同寬）深蹲 20-30次
動作7：立臥撐 8-15次
收藏起來，練就完事！
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