哈嘍
大家好
我是你們的小肥仙女囚妹兒
要不說人和人之間的差距
是在點滴之間拉開的呢
你看看
一個假期就把這點體現的淋漓盡致
有的人呢
哈哈哈哈
其實就是我
一個假期每天在家火鍋、水煮肉、丸子
然後還懶得不想動
運動步數2位數的人
每天翻個身都算運動了
當然
這神仙般的日子
後果也很嚴重
前幾天上稱直接胖了6斤！！！
啊
這窒息的感覺
看看人家隔壁女明星
一個個的
這段全民居家全民增肥的時間
怎麼不但沒胖
還都瘦了呢
果然女明星也不容易啊
「你過得好不好，沒人知道
但你胖不胖，一眼便知。」
不得不承認
舒淇的身材一直都在線
無論是最挑人的旗袍
還是高定晚禮服
或者時尚大片
舒淇從來都是那樣腰肢曼妙、氣場十足
像仙女，又像尤物
靠著好身材縱橫娛樂圈
而且相對於很多女明星
製造的「光吃不胖的吃貨形象」
舒淇算是一直都比較坦盪的一位了
平時經常在微博里公開自己的減肥日常
原來成為仙女的秘訣就是
……
不吃
光是拒絕高熱量也只是一部分
運動才是保持身材的最終奧義
羽毛球、跑步、登山、游泳……
果然
台上十分鍾
台下十年功啊
「變老是每個人控制不了的
變胖是自己對自己不負責任」
人甜聲音嗲的大冪冪
絕對是很多男生心目中女神的不二人選
之前曾公開說過平時不喜歡運動的她
最近也曬出了馬甲線
照片中的她小腹微露
雖然光線昏暗
但也能看出若隱若現的肌肉線條
同樣愛上健身的
還有前段時間罕見的曬出馬甲線的茜茜
仙女之前
也是因為發福
沒少遭到「非議」
如今瘦回巔峰
網友們紛紛送上祝福
發出「果然長得好看的人就是胖著玩玩」的感嘆
過去
其實很多明星的減肥方法都比較單一
就是單純的「餓」
就像《來自星星的你》里的千頌伊一樣
咖啡不是用來喝的
是用來拍照的
拍完照就直接扔給助理了
楊紫曾經為了拍劇要在短時間內瘦身，
8天不吃主食只喝水，
吃簡單的水果和沙拉、蔬菜
劉詩詩曾經5年沒吃主食……
鄧超瘋狂節食
15天減掉10斤
蔡依林曾為了減掉身上的嬰兒肥
常常只吃水煮青菜
後來變本加厲
每天只吃水果或餅干
完全不吃主食
為了角色
3天之內只喝水減下20斤的古天樂
所以
別看明星表面上光鮮亮麗
其實背地裡他們不敢吃東西
但這樣的方式真的好嗎？
據爆料
鄧超在減肥期間
曾在片場直接昏倒
蔡依林因為長期節食導致胃病發作
不僅常常會胃痛得無法工作
還引起內分泌失調導致皮膚變差
……
這樣的例子數不勝數
用健康換來的光鮮亮麗
真的值得嗎
這樣的明星減肥法甚至引起了很多人的效仿
尤其是一些年紀較小
辨別是非能力較弱的孩子們
為了向自己的偶像靠攏
餓壞了身體
好在現在很多人
及時明白了光靠節食來減肥是完全錯誤的方法
管住嘴的意思
絕對不是不吃
而是有選擇性地吃
放棄高熱量
自己動手烹飪營養餐
再配合一定的運動
不但可以減肥
還可以彌補節食減肥帶來的皮膚鬆弛的缺憾
一直在湖北襄陽隔離的袁姍姍
健身是她生活的樂趣之一
沒有啞鈴
她抱著寵物狗當作舉鐵
平板支撐
肌肉放鬆
可以藉助擀麵杖
還有連敷面膜都在運動的張天愛
自己在家
每天堅持跳減肥操的婁藝瀟
想打球，又找不到對手
便對著牆用毽子打起了網球的楊蓉
這樣積極努力的人
上天都會多給機會
看到這里
囚妹兒真的想說一句
「活該你們身材好」
其實
那些優秀的人總是在你看不見的地方
偷偷的努力
誰的一天都沒有25個小時
但如何安排這有限的時間
就是前者和弱者的差距
減肥可以
但方法一定要對
你記住
人何以傷害自己為代價換來的東西
都是最差的買賣
最後
希望大家都能健康地瘦成一道閃電
亮瞎眾人雙眼！
65歲的大爺，堅持健身21年，身材超越大多數年輕人
肌肉男停止健身多久，身材會開始走樣？
讓女生受不了的身材到底長什麼樣？看看他們就懂了
