健身動起來

上海漫展肌肉男,盔甲胸和麒麟臂讓人羨慕,這身材不得不服

記得之前總有人說肌肉男不受歡迎

徒練一身鋼筋盔甲卻無人欣賞

但隨著現在健身的普及

和大家審美觀念的改變

肌肉男可以說是越來越有市場了

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這不,前段時間

上海的漫展上就有一位

cos《鬼滅之刃》嘴平伊之助的

肌肉小哥火爆了全網

當時在一眾嚴裹的coser中

他半裸著一身健碩肌肉十分亮眼

再配上健康迷人的古銅膚色

引得路上的小姐姐們紛紛側目

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小哥不僅有著實打實的肌肉

服裝和道具也100%地還原了動畫

讓一眾看官們紛紛折服

也正是因為這樣

本來只是湊熱鬧參加漫展的小哥

卻意外走紅,憑借著肌肉

在網上火了好一陣子

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這位小哥微博名叫@飯桶九兒

是一位93年的年輕小伙

脫下面具的他長得濃眉大眼

稜角分明的側臉簡直堪稱帥哥範本

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陽光俊秀的臉龐下

藏著極為完美且結實的腱子肉

這一下一下拍得不是衣服

是萬千少男女撲通撲通的心啊

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粗壯麒麟臂、大胸肌

霸氣鯊魚線、整齊六塊腹肌

小哥的極致身材可是一個都沒落下

那些口口聲聲說不喜歡肌肉男的人

看了眼睛都不知道該往哪兒移了

但是幾年前小哥的身材

卻和現在天差地別

要不然怎麼說健身是把整容刀

誰擼鐵誰就變帥氣

與過去殺馬特般的瘦弱身材相比

現在他的男人味提升的不是一星半點

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健身這件事

不是三天打魚兩天曬網

而是要日復一日、堅持不懈

才能讓擼鐵發揮改變身材的最大化作用

才能像小哥一樣擁有肌肉鎧甲

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小哥現在已經完全離不開擼鐵

一周堅持至少四練的他

每次都鍛鍊1個半小時

如果一周的運動量沒有達標

就算有天大的事

他都要奔回健身房把量完成

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訓練時手臂爆裂的青筋

男性荷爾蒙直接爆表

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來看看好身材的人

秀肌肉都來得如此簡單粗暴

話不多說衣服脫了就完事

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想讓身材再上一個台階的他

前陣疫情嚴重的時候

對於健身也沒有絲毫懈怠

而是找了一個封閉的簡易健身房

繼續錘煉著自己的身材

讓擼鐵占據他生活的大半部分

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據悉,小哥還有一個雙胞胎弟弟

不知道弟弟的身材怎麼樣

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而且兄弟二人以前都服過兵役

一個是坦克兵,一個是汽車兵

難怪對於健身這麼艱辛枯燥的事情

能夠做到一堅持就堅持五、六年

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退役後的哥哥還做過美術老師

專心畫畫的樣子也十分迷人

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不得不說畫得還真不賴

對小哥心動的人又多了一撥

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其實

沒有誰天生就是一副好身材

人前的靚麗少不了背後的成噸汗水

只有通過扎實的努力和不言放棄

才能變成心中最期待的自己

在身材管理上,從來沒有捷徑可走

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最後
跟著一起做套燃脂HIIT

每個動作20秒,循環2~3組

只要堅持,你也可以擁有好身材

動作一

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動作二

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動作三

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動作四

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動作五

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動作六

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動作七

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動作八

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這樣的肌肉身材

是不是你想要的?