你還認為體重不過百的女生，才是好身材的標准嗎？真正的健身達人，從來不在乎體重，他們只關心體脂率跟肌肉量。
堅持力量健身的小姐姐們，很多體重都是超百的，但是身材線條要比體重不過百、不健身鍛鍊的女生們性感、迷人得多。
今天小編要介紹的是一個叫金奎熙小姐姐，她韓國人，職位是健身模特，但是出色的身材曲線，被國人稱之為“韓國卡戴珊”。
當看這個小姐姐的身材，仿佛就是行走的荷爾蒙，讓人忍不住回頭。
你以為這位小姐姐的體重是不過百的，但事實上身高1.63cm的她，體重已經超過了130斤。
她之所以看起來顯瘦卻凹凸有致，這主要歸功於她堅持健身訓練。健身訓練的時候除了有氧運動外，她還熱衷於重量訓練，尤其是對臀腿線條的打造，更是她的熱愛項目。
平時不健身的女孩，體重130斤估計就是個胖子了。而這位小姐姐的體脂率超級低，肌肉卻發達，看起來身材非常緊致，卻沒有多餘贅肉。
卡戴珊式的飽滿翹臀，豐滿、迷人的身材曲線，讓人挪不開眼球。
金奎熙曾經在多年前參加過比基尼健美選手，憑借著出色的腰臀比例，完美的曲線線條，在2012年獲得過比賽的季軍，這也是對她健身事業的肯定把。
而退役後的她在健身模特圈發展，她開始追求卡戴珊一樣的身材，於是聘請了健身教練來針對性訓練。
於是她更進行系統性的健身訓練，主要以力量訓練為主，有氧運動為輔，還加大了力量訓練的強度。
我們來看看她平時針對臀腿的力量訓練動圖：
健身是一件很公平的事情，你付出多少，就能收獲多少。只有長時間的堅持，才能讓你收獲更加出色的身材曲線。
很多人在健身的過程中總是三分鍾熱度，堅持不了幾天就會放棄，最終也沒能感受到健身的好處，只總結出健身很痛苦的結論。
任何一個人的好身材都是長期堅持的結果，「不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香？」
金奎熙的努力終究沒有被辜負，在一次深蹲20周的訓練挑戰中，她的臀圍增加了7cm，擁有更加結實、飽滿的翹臀。
但是，網絡的世界裡，總是少不了噴子的詆毀。很多人認為這樣的曲線是畸形的，是惡心的，不應該拿出來曬。
金奎熙表示：難道纖瘦才是美，健身練出來的曲線，就不是性感的表現嗎？我們應該追求健康美，而不是骨感的病態美。
如今的金奎熙在健身練出好身材後，也成為了一名網紅，各種代言廣告不斷，收益節節攀升。好身材讓你實現了更好的事業，也成為了更好的自己。
看到這里，你還不行動起來嗎？好身材在於健身，健身需要足夠的時間堅持，保持自律，讓你擺脫平庸，遇見更好的自己。