健身動起來

奔40歲的姐姐曬大長腿、馬甲線、、蜜桃臀,90後弱爆了

大長腿

馬甲線

D罩杯

蜜桃臀

這位奔40歲的姐姐用好身材告訴你,

好身材人人可以擁有,

女人健身就是不會老!

當你練出一個好身材,

無論是在穿衣效果上,

還是在氣質上都是大大的加分。

下面一起來感受下她的穿衣效果,

不論是休閒裝、運動裝、晚禮服……

一句話總結就是怎麼穿怎麼美。

想要保持這樣的好身材,

整天癱坐在那裡談養生是做不到的,

你需要行動起來,讓身體動起來。

生命在於運動,

運動給你的不僅是一個好身材,

還給你健康,讓你對生活更加充滿自信。

姐姐的日常運動也是豐富多彩,

有練普拉提,

給身體塑造一個更好的體型。

力量訓練讓身體更加緊致,

延緩身體衰老。

有氧運動提高心肺能力,

讓身體持久充滿活力。

不再抱怨自己的沒時間、沒場地,

想運動的人總能想出辦法,

不想運動的人總能找到理由。

哪怕是在家裡,

一根彈力帶就可以輕松練起來。

合理利用碎片化的時間,

有的人坐在沙發上吃零食看電視,

有的人卻利用這個時間做一些簡單的練習。

如果在家不方便鍛鍊,

戶外運動也是一個不錯的選擇,

好身材的她就是這麼做的。

這位性感的姐姐也為人妻為人母,

愛健身她親子時間都與別人不一樣,

帶著孩子一起運動起來。

有這樣一位

愛健身的媽媽是不是很羨慕呢?

父母是孩子最好的榜樣,

孩子在媽媽的帶動下

也模有樣的練起了瑜伽。

最後還是讓

性感姐姐的好身材來激勵你,

行動起來你也可以擁有這樣的好身材。