健身動起來

兩位67歲老人告訴你健身和不健身的區別,人生選擇就看現在!

品叔說

“當你老了,頭髮花白,睡意沉沉……”你有沒有想過,自己老了以後會是什麼樣子?是白髮蒼蒼、身形佝僂,每天只能依靠一根拐杖出門遛遛;還是活力十足、神采奕奕,像個老頑童一般每天遊山玩水看世界? 不用細加思索,你百分之百會選擇後者!你現在就已經很憧憬這樣的生活了不是嗎?你的錢會越賺越多,但你的時間卻是越來越少了,要想自己的晚年也能活得漂亮,你現在必須付出努力!

同樣是67歲的老人,外觀上卻有著強烈的距離感!健身和不健身,簡直就是兩種人生!

"兩位67歲老人告訴你健身和不健身的區別,人生選擇就看現在!"

彷彿讓人一下子看到了自己的未來,但你的未來會是哪種,還得看你現在的選擇!

同樣的年紀,一個是圓滾滾的啤酒肚,另一個卻有著輪廓分明的腹肌和人魚線!

"兩位67歲老人告訴你健身和不健身的區別,人生選擇就看現在!"

這位叫葉問的女士,健身已經20年了。如果我告訴你她已經50歲了,你敢相信嗎?

"兩位67歲老人告訴你健身和不健身的區別,人生選擇就看現在!"

再上一張泳裝照。

"兩位67歲老人告訴你健身和不健身的區別,人生選擇就看現在!"

範偉54歲,劉德華55歲,比範偉還大一歲,可是從外表上來看,你覺得誰的年紀更大呢?

"兩位67歲老人告訴你健身和不健身的區別,人生選擇就看現在!"

常被拿來對比的林志穎和郭德綱就不用多說了吧?相同年齡卻有著截然不同的氣質和顏值。

"兩位67歲老人告訴你健身和不健身的區別,人生選擇就看現在!"

林志穎保持年輕的方式其實很簡單,那就是運動!

"兩位67歲老人告訴你健身和不健身的區別,人生選擇就看現在!"

你敢相信這是一對貨真價實的雙胞胎兄弟嗎?

"兩位67歲老人告訴你健身和不健身的區別,人生選擇就看現在!"

同樣74歲,一個是醫院常客,一個是健身房常客;一個靠氧氣安享晚年,一個做超級網紅開創新事業。沒有對比就沒有傷害!

"兩位67歲老人告訴你健身和不健身的區別,人生選擇就看現在!"

別說自己太忙,品叔來給你算筆賬!

"兩位67歲老人告訴你健身和不健身的區別,人生選擇就看現在!"

一年僅需不到9天的時間,就能讓你擁有一個健康的身體!你還要繼續找藉口嗎?

好,那品叔就再幫你找一個藉口好了!之前經常有朋友說,現在年紀大了,頂著各種壓力,就算有時間也不願意動彈,而且這時候再去健身是不是已經來不及了?

不願意動彈,是需要你自己克服的心理問題,至於年紀,當然更不是問題!

美國密西西比大學與加州大學舊金山分校的研究人員發表在《運動醫學與科學》季刊上的一項研究表明: 中年健身不僅不晚,而且剛好。這項研究顯示,40歲到65歲的中年人是預防端粒縮短的“黃金時代”。所謂端粒,是人體染色體的頂端,端粒越長,壽命越長,也更不容易衰老。運動的人明顯端粒縮短風險低。

所以,過了40歲,就更應該去健身,在延展你生命的“寬度”的同時,更能延長你生命的長度!既然中年都更應該去健身,那麼正值壯年的你又有什麼理由不去鍛煉身體呢?

願下面這段視頻,給你更大的啟發!

健身和不健身的人,在每天看來沒有任何區別。但是在5年後,就是身體和精神狀態的巨大分野;10年後,就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝……直到有一天,同齡人必須有人照顧的時候,我們卻可以遊山玩水,享受天倫之樂!

"兩位67歲老人告訴你健身和不健身的區別,人生選擇就看現在!"

那麼,現在告訴我:

如果是你,你會選擇哪種人生?

– EN D

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