健身動起來

香肩、美背、蜜桃臀,健身女神該有的,她一樣也不少

最近,小編看到了這麼一位姑娘,大眼睛、高鼻樑、尖下巴,面容姣好、顏值精緻,更重要的是還有一副傲人的身材,香肩、美背、蜜桃臀,美得讓人挪不開眼睛。

這樣優秀的小姐姐怎麼能錯過,介紹一下小姐姐微博@太陽Candy-,是一名健身博主,還曾經獲得過大學生健美健身錦標賽第一名。

S型曲線前凸後翹,肌肉線條流暢緊致,大長腿、小蠻腰、蜜桃臀,健身女神該有的,她一樣也不少。

不同於那些單薄瘦弱的身材,整個人透露著健身後的力量美,光是一張側身自拍,就美得讓人慾罷不能,想必也能引來很多粉絲舔屏吧。

平坦無贅肉的小腹,已經算是健身女神的常規操作,馬甲線的痕跡也十分好看,更厲害的是寬闊的背部,肌肉塊像雕刻出來般好看,這樣的身材,既不瘦弱也不過分豐腴,練得恰到好處。

流暢的身材曲線,腰圍56cm、臀圍96cm,腰臀比堪稱完美,這恐怕就是最人見人愛的身材。來一組動圖,這樣的身材是真實存在的,完完全全不含一點水分。

顏值是父母給的,但身材卻是後天養成的,說起來你可能不信,在幾年前的太陽小姐姐,也曾是個瘦弱的姑娘,直到她踏進了健身房開始運動。

起初也只是隨便練練而已,直到後來幾天不擼鐵就覺得難受,她開始享受訓練後的酸痛與滿足,逐漸愛上了用汗水雕琢自己的感覺。

只要一踏進健身房裡,她就像個不知疲憊的擼鐵機器,每次都要用各種器械輪番轟炸才肯罷休。

對於她來說,害怕做無氧這件事是完全不存在的,只有一遍遍用「虐自己」,才可能雕琢出更緊致完美的曲線。

太陽小姐姐也很喜歡練臀,每次都要給自己安排上不少臀腿動作,她說,「每一次練腿都是自我突破」。

運動後的拉伸放鬆也是必不可少的,只有每次都練習到位,不錯過任何一個步驟,才可能實現健身效益最大化。

好身材需要吃、練、睡結合,雖然也是個熱愛美食的姑娘,但小姐姐在平日裡也會克制自己,選擇清淡營養的健身餐,為自己補足蛋白質和維生素。

可能只有健身後才會明白,瘦並不等於美,凹凸有致的「肉感」身材,反而更有魅力。

體重120斤,但小姐姐的身材,和大象腿、水桶腰完全沾不上邊,前凸後翹的葫蘆體型,曲線火辣性感,無時無刻不在散發著健康與活力,分分鍾美出天際。

像很多好身材的女孩一樣,小姐姐也喜歡向大家展示自己的生活,翻一翻她在社交平台更新的照片,可柔可剛,可鹽可甜,無論什麼樣的風格,都能hold得住。

換上歐式貴婦裝,高貴優雅,像極了童話故事裡的在逃公主,套上小西裝,戴上細框眼鏡,聽課時認真專注的樣子,又是如此迷人。

太陽小姐姐的生活也並不只是健身,而是過得有模有樣、豐富多彩,盡是讓人羨慕的滋味,偶爾去看個畫展,陶冶情操,加強藝術修養。

和姐妹相約滑雪,在冰天雪地中盡情地泄放壓力,以更飽滿的精神狀態面對工作和生活。

收拾收拾行囊踏上旅程,和小鹿接觸、與大自然親近,又是一段別樣的經歷。閒暇時給自己彈上一曲,在美妙的音樂中放鬆身心,帶給人愉悅的聽覺享受。

明明可以靠顏值,卻非要用實力證明自己,她將生活過成了詩,經營成了大家嚮往的樣子

良好的身材,藏著一個人的自律,不要在乎多久能練成完美的身軀,多一點耐心,給自己充分的時間蛻變,你會成為你想要的模樣。

只有健身久了你才會明白,你需要的不是體重計上的數字,而是鏡子中好看的自己。

健身的起點是行動,終點是堅持,加油吧,朝著夢想努力的你,永遠是最迷人美麗

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