高顏值新疆小姐姐健身美照火遍全網！

濃眉大眼、高挺鼻樑，一張深邃立體的瓜子臉，乍一看特別富有異域風情，也因此常常被人誤認成混血兒！

不僅顏值在線，而且身材火辣——筆直緊實的大長腿、飽滿的蜜桃臀、纖細有力的小蠻腰…簡直就是典型的「天使容顏、魔鬼身材」！

這就是今天我們要給大家介紹的小姐姐（微博名@沐拉拉拉）。1998年出生於新疆的她，現居上海。雖然剛滿23歲，但已堅持擼鐵將近5年，且是個人氣很旺的健身博主、模特！

早在2017年、杭州上大學期間，沐拉便報名參加了環球小姐選美比賽，更因靚麗的外形，出色的表現征服一眾評委觀眾，榮獲杭州賽區季軍頭銜，也由此開啟了自己的模特生涯！

在進入美女如雲、競爭激烈的模特圈後，沐拉更加注重身材管理、曲線雕琢。不僅嚴格自律地控制日常飲食，確保三餐清淡、營養；而且堅持規律的力量訓練。哪怕工作再忙，一周都會維持3次以上的運動健身頻率！

外形纖瘦骨感、千篇一律的女模特數不勝數，根本無法給人留下深刻的印象。然而得益於常年擼鐵的好習慣，沐拉渾身曲線凹凸有致，性感、與力量融合得恰到好處，沒有一絲一毫的夸張突兀感，宛如一件出自大師之手的藝術雕塑！

該瘦的地方，絕對沒有絲毫贅肉；而該有肉的地方，則非常有料。外加一張精緻、立體的混血臉，瞬間就能給人眼前一亮的驚艷之感！

不管是日常休閒、禮服長裙，各式風格都能輕松自如地駕馭，在鏡頭前表現、感染力十足！時而青春活力、甜美清新；時而性感妖嬈，女王范十足…

尤其是換上緊身包臀裙，蜂腰翹臀的惹火曲線，真是讓人垂涎欲滴、過目難忘！

眾所周知，好身材的背後，不例外地都是日復一日的自律堅持，一點一滴的汗水積累。

在忙碌工作之餘，為了留出時間健身打卡，沐拉不得不犧牲掉一些娛樂時間。但對此，她不僅毫無怨言、反而樂在其中！

尤其是臀腿訓練，雖然過程極其痛苦；但只要每次練完後，看著鏡子裡飽滿圓潤的蜜桃臀；再拍個照、發個圈，展示一下訓練成果…所有的疲憊感都瞬間消失無蹤！

有時候興致一起，沐拉還會即興舞上一段，完美展現了新疆女孩個個能歌善舞的特點！

最後，當然也不能忘記充分地拉伸、放鬆一下全身肌肉！

除了力量訓練外，沐拉還會結合適量的有氧運動，來控制體脂率，確保增肌不漲脂，體型窈窕勻稱；像甩戰繩、打拳擊都是她比較熱衷的項目。

哪怕在日常生活中，作為運動達人的沐拉，也絕不會放過任何嘗試新鮮項目的機會——網球、高爾夫、滑板、射箭…幾乎沒有哪樣，是她學不會、或不感興趣的！

健身運動，已經完完全全地融入沐拉的生活，滲透了她的血液；而這也是她維持完美身材的唯一訣竅！

不管是男女老少，要想擁有、維持人人羨慕的好身材，幾乎沒有任何捷徑可言！關鍵在於培養規律運動、合理飲食的好習慣，並讓它們真正地融入你的生活，成為形影不離的一部分！