健身動起來

國產22歲「微胖」女神get「美人魚」造型!當「人魚」都開始性感了,這誰能扛得住?

今天小編就要給大家介紹一位,

跳出傳統審美圈展現獨特自我的小姐姐,

微博:@Gisellazhang_98

1998年生,

今年才22歲,

視頻博主一枚。

身高178cm,體重140斤,

平常人一聽到這個數字,

肯定認為這個妹子特別胖,

但是在她身上,

只看到了身材勻稱,

全身上下沒有一絲多餘的贅肉。

前凸後翹的身材曲線,

該瘦的地方瘦,

該有肉的地方有肉,

這是不是就是那種,

「穿衣顯瘦,脫衣有肉」的類型,

堪稱為尤物本尊了。

如此完美的身材並不是天生的,

以前的她仍然是個體重140斤的姑娘,

在身材普遍苗條的中國姑娘中,

總是會顯得有些格格不入。

受到主流審美的影響,

同時也被自己大基數的體重所影響,

一直覺得這個體重放在自己身上很嚇人,

於是走進健身房,

目的只是想減肥。

在接觸一段時間的健身後,

發現好身材和體重幾乎沒有什麼關系,

慢慢的她才開始與自己和解,

不再過分關注於體重,

而是一心一意開始塑造自己的好身材。

妹子認為:沒有小細腿,

但是可以通過努力練翹臀,

於是她開始注重力量訓練,

且健身的頻率更是保持在每周四次。

從一開始舒緩的瑜伽運動,

到現在能減脂塑形的有氧力量,

每一次的訓練都認真專注的完成,

並享受每一次的的訓練過程,

健身3年,體重未變,

但身型確實是發生了巨大的變化。

除此之外,飲食也是非常重要的一個因素,

她每天都按時吃飯,

食物的營養也十分均衡,

講究低脂肪、高蛋白的飲食規律。

在自律的訓練和健康的飲食下,

如今的她變得更加自信,

也用自己「微胖」的身材,

告訴大家140斤的女生也可以很美。

把自己的「缺點」變成「特點」,

每個人都是不同的個體,

只要堅持就會發現自己身上的閃光點,

從開始為了減肥而健身,

到最後發現健身能帶給自己,

健康的生活和積極的態度,

小姐姐直言:這是我最大的收獲。

健身不是一蹴而就的,

美好的肉體也不是隨隨便便就能得到的,

你付出多少,

就會有多少回報,

在健身這條道路上沒有終點,

只有不斷的努力才能讓自己變得更加優秀。

每個人都要接受自己現在的樣子,

也有權利去更加完善現在的樣子,

運動能強健你的身體,

讀書能開闊你的眼界,

身體和心靈都要在路上才好。

只願在這個摩肩接踵的世界中,

做一個平凡卻不平庸的自己,

與你共勉!

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