健身動起來

女子肌肉強壯,孕後仍堅持健身,但並不是為了保持好身材!

歐美健身文化發展迅速,走在街上,大多數都是肌肉男和身材厚實的女子,他們幾乎每天都去健身房,鍛鍊身體,打造完美的身材,充滿了對健身的熱情。健身對於很多歐美人來說,就等於形成了一種生活習慣。奧琳熱愛健身,不管每天有多忙,總會抽出時間來訓練,她堅持健身已經有6年了。奧琳身材厚實,身材曲線明顯,但她卻有著強壯的肌肉。

特別是她的手臂肌肉,顯得很突出,與一般的肌肉男不相上下。她的社交網絡上有很多喜歡和支持她的粉絲,不僅僅是因為她鍛鍊出男子般強壯的肌肉,有一部分原因是她的丈夫。她的丈夫也是健身愛好者,鍛鍊了一身發達的健美肌肉身材,倆人的身材非常相配,夫妻搭檔更是吸引了很多粉絲,令人羨慕。

看奧琳的身材,很難看出她是已經生了兩個孩子的母親,這也是因為她堅持長期鍛鍊,才保持了這樣的好身材。有很多粉絲就會在奧琳的社交主頁上留言:怎樣才能保持好身材,特別是在產後怎樣才能快速回復呢?

奧琳其實沒有特別注意去保持身材,她只是因為愛好,堅持了健身的習慣。當她鍛鍊出肌肉的時候,感到很開心,很有成就感。她的丈夫也覺得奧琳的身材很健美,很有力量。奧琳就是因為和她的丈夫有共同的愛好,才能夠相遇相愛,直到結婚。

奧琳在社交主頁分享了她自己的健身經歷,除了嚴格的飲食計劃,她幾乎每天都堅持健身。她對健身不僅僅是熱愛,還到了瘋狂著迷的程度,享受健身的每一過程。當她發現自己懷孕的時候,她的第一反應就是會不會影響她健身的習慣,後來在咨詢醫生的情況下,她在懷孕的前三個月先停止訓練,過了三個月後她才在丈夫的協助下做一些簡單的訓練項目。

奧琳懷孕前三個月只能看著丈夫訓練,這種感覺讓她很難受,不過為了寶寶,她還是忍住了。雖然說適量的運動對於孕媽媽來說有一定的好處,但是還是要根據個人體質和寶寶的健康來決定,所以孕媽媽們不要因為想保持好身材,而影響到寶寶的健康哦,產後再接受專業的健身訓練,也可以幫助身體和身材得到快速恢復,塑造好身材。