內容，擅自搬運者必究！#同齡人為什麼有的顯年輕有的顯老#
你有沒有發現：明明是同齡人，為什麼有的人顯年輕，有的人顯老呢？
小編是屬於顏值顯年輕的人，已經是30歲的人了，還有人以為我是剛畢業的妹紙。而有的人明明大學剛畢業，卻給人一種大叔，歷經滄桑的感覺。
那麼，為什麼同齡人中，有的人看起來年輕，而有的人看起來顯老呢？其實，這是由多個原因決定的。
1、基因問題。有的人天生面貌看起來比較成熟，而有的人天生面貌看起來顯嫩，這是先天的基因決定的。
這類人我們從父母身上就可以看到影子，父母基因的遺傳影響比較大。而基因的問題，我們是無法改變的。
2、除了先天基因外，後天的行為習慣也會影響一個人的面貌。一個注重保養，愛護皮膚的人，平時早晚清潔皮膚，平時會注重皮膚保濕，出門會防曬的人，皮膚得到了適當的保養，皮膚細胞衰老速度會減緩。
而一個大大咧咧，不注重保養，出門任憑風吹日曬的人，皮膚皺紋、斑點也會提早出現。日積月累下來，兩個同齡人的顏值狀態差別就會越來越大。
3、不同的工作類型，也會影響一個人的面貌。一些戶外暴曬，體力勞作的人群，顯然會比辦公白領更容易老去。我們可以看到，同樣年齡的兩種人，在工地工作的工人，看起來會比辦公室人群顯老很大。
小編上大學的時候軍訓一周，皮膚瞬間黑了3個度，看起來瞬間老了5歲。這是因為皮膚白嫩的人，看起來會比黝黑的人顯年輕很大。
4、飲食習慣也會影響一個人的顏值。平時總是吃各種過度加工的垃圾食品的人，身體會產生毒素，皮膚容易堆積垃圾跟油脂，身體的衰老速度也會加快。
經常吃油炸食物，容易讓你身材變得臃腫起來，器官負擔也會加重，經常喜歡吃高糖分食物的人，皮膚氧化速度會大於同齡人，不利於抗衰老。
而堅持健康飲食，平時以輕加工、天然食物為主的人，身體也會健康很多，這種健康也會反映到你的面貌上來，你看起來會比前者年輕得多。
5、最後一個是睡眠作息情況。堅持熬夜、過勞、睡眠不足的人，身體機能的老化速度是普通人的2-3倍，臉上的皺紋也會提早出現，不利於保持年輕的顏值狀態。
而一個規律作息，保證充足睡眠的人，身體機能每天都能良性修復，晚上身體及時排毒，第二天身體更加高效運轉，有效降低發胖幾率，身體也會保持相對年輕狀態，你的顏值也會保持相對凍齡狀態。
最後總結：我們無法阻擋衰老的來襲，但是我們可以延緩身體的衰老速度。平時的生活作息對於身體影響是很大的，想要抵抗衰老速度，我們一定要戒掉平時的生活惡習。
如果你能養成規律作息、不熬夜，堅持健康飲食的習慣，平時注意保養跟防曬，那麼身體的衰老速度也會減緩，你的看起也會比同齡人年輕很多哦！
最後，適當的健身鍛鍊可以提高細胞再生能力，保持緊致肌膚，幫你延年益壽，因此，養成健身鍛鍊的習慣，也是保持凍齡的好方法哦！