健身動起來

肌肉形態和施瓦辛格有幾分相似,最喜歡的健身網紅之一

網絡資訊時代,各行各業網紅頻發,只要有實力,有才藝,都能迅速的讓全球人看到,Bradly Castleberry,對於混跡在健身圈的人來說不會陌生,在很多人眼裡他也是一個傳說,力量驚人,人們更喜歡叫他「巨力怪」,夸張的槓鈴片數,讓他獲得了數百萬的死忠粉。

身高177.5cm,體重220斤,沒有一點多餘脂肪,肌肉圍度大,又不失比例,二頭彎舉重量143kg,硬拉462kg,變態的力量訓練時幾乎要把健身房練破產,如此夸張的力量,讓很多人懷疑他用假槓鈴片。

無論槓鈴片真的還是假的,但是肌肉是不可否認的,經常去健身的人都知道,不是隨便練一練就能出肌肉的,想要純肌肉是一件很難的事情,其實健身網紅,健美,力量舉根本就不能混為一談,它們是不同領域的事情,能把力量和健美結合在一起的才是大神。

無論重量大小,是舉槓鈴,還是翻輪胎,他都認真對待每一次訓練,盡可能的多完成訓練計劃,目的只有一個,就是想在維持這一身鎧甲肌肉的同時,提升自己的力量,增大自己的圍度。

他經常會在網上發布一些訓練視頻,不得不承認他是一個很有天賦的人,無論是從力量,彈跳,還是身體的柔韌性,協調性,都是常人所不能及,肌肉和柔韌性本來就是一個對立的組合,只有他把這兩樣完美的結合在一起。

也許是從外型上看,很多人覺得他的肌肉形態和施瓦辛格的有幾分相似,也許是他逆天的力量,讓他在健身界有一席之地,但是這些都源自於背後的付出與努力。