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韓國國際小姐選美季軍,亞洲人最喜愛的身材,運動型的長腿歐尼

在這個全民自媒體的時代,最不缺的就是網紅,只要你有一項專業的技能,顏值夠高,身材夠好,都會贏得自己的粉絲,尤其是韓國,簡直就是一個美女集散中心,不過相對於歐美的女性身材,亞洲人更喜歡韓國這樣,纖細苗條又不失曼妙曲線的身材,nanaring_就是其中一位,運動型的美女長腿歐尼。

 

顏值高,身材好的更是沒的說,她在社交網站上擁有眾多的粉絲,發的每張照片和視頻都有數萬人點贊,能夠在競爭如此激烈的韓國能有一席之地,實力更不容小覷,而且她不僅僅是一位網紅,她還是一位模特,同時也是2018韓國國際小姐選美季軍。

都知道身材對於模特的重要性,大部分都是通過節食、常年處於飢餓狀態來保持身材,但是瘦下來的只有干癟瘦的身材,剩下一副骨頭架子,而有的更可怕的是會影響身體健康,這些顯然不是nanaring_追求的身材,她想要的是苗條纖細,飽滿又有彈性,最重要的是還可以享受美食,所以她保持身材的方法就是運動。

要想人前顯貴,必定人後受罪,這是一個亘古不變的定律,為了保持身材無論她在何處工作,都會給自己運動的時間,而且她部抗拒力量訓練,會做一些輕重量的訓練來提高自身的基礎代謝和保持身材曲線,她不控制飲食,但是要詳細計算每天攝入的卡路里,保證每天的運動量超過攝入量。

除了常規的訓練,她最喜歡的就是普拉提運動,能夠鍛鍊人體深層的小肌肉群,維持和改善外觀正常活動姿勢、達到身體平衡、提高身體的靈活性、強調對核心肌群的控制,配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協調運動,這也是防止她變成「金剛芭比」的一個小秘密,而且方便,無論工作再忙,一張瑜伽墊就能簡單輕松的運動,不僅能緩解壓力,還能保持身材的柔韌性和保持肌肉的彈性。

運功不僅帶給了她好身材,還能讓她感受到運動的快樂,如今運動已經成為了她生活中的一部分,而好的身材同時也帶來了更多額外的獎勵,如今不僅粉絲在不斷上漲,同時也成為了不少品牌的代言人。