健身動起來

120斤的韓國小姐姐,對體重不滿足,目標增重10斤

肯定會有朋友這麼認為的,但是,正所謂一千個讀者有一千個哈姆雷特,每個人的想法是不一樣的,每個人對自己的要求也是不一樣的。

就像今天的這位120斤的小姐姐,或許在人家心裡那就是喜歡胖胖的身材呢?以前她的體重也就100斤左右,雖然每天吃的很多,但是長肉並不快。

有一段時間,她體重是增加了,但是她發現增加的都是肥肉,肚子上的肉隨處一捏就是厚厚的一層。

也就是那次她發現,所謂的體重增加還不行,必須增加的不是脂肪,那才行。在咨詢了專業的人之後,她決定通過健身來達到增長體重的目的。

120斤的這位韓國小姐姐對自己的體重不滿足,想要通過健身在達到自己增重10斤的目的。

她的方法不是很復雜,就是主要通過力量訓練,然後配合飲食就可以。平時大部分時間都是在健身房的器材區訓練,若是遇到臨時有事的時候,就自己在家中鍛鍊。

家中鍛鍊的話,她也有一個必備神器,這個必備神器就是最近特別受到年輕人喜歡的腳蹬拉力器。

這款拉力器非常輕巧方便,容易攜帶,可以在任何場所使用,即便是從來沒有接觸過健身的小白,也能輕松上手。

一款產品可以滿足多種身體部位的訓練需求,可以瘦手臂,也可以練肚子,對於腿部的訓練也是有很好的幫助。

多數情況下,這位小姐姐都是藉助彈力器來做一些基礎性的非常簡單的動作,但是看似簡單,若是堅持的時間久一點,做的次數多一點,也是會感覺到很疲憊的。