健身動起來

「越南甜妹」顏值超高,一段雙截棍視頻爆紅全網!

哈嘍

大家好

我是你們的囚妹兒

李小龍的名號

不但在我們國內人盡皆知

就連在國外

也有著眾多的粉絲

他利落的武術動作

不輕易放棄的精神

即使多年之後

也一直深入人心

越南姑娘Bong Tran

(大家平時都叫她陳陳)

就是一個忠實的「武術愛好者」

「我不信

這麼甜的妹妹能會什麼武術

不會又是那些花拳繡腿

來博流量的小網紅吧」

好吧

看來大家確實是被騙怕了

不上一點真格的

確實沒信服力

注意注意

以下危險動作

不是特效,請勿模仿!

她最擅長的是雙截棍

這項運動練系難度很大

稍不留神就會傷到自己

尤其是對於一個小姑娘來說

曾經有幾年時間

每次夏天穿上裙子之後

她胳膊上、身上都是滿滿的傷痕

經常有周圍人開他玩笑

「你這是又被誰打啦」

(安全拍攝,請勿模仿!)

上學的時候

她長得很好看

卻很少有追求者

因為雖然喜歡她的男孩子很多

但往往一聽說她在學習「雙截棍」

都望而卻步

那些學音樂、美術、跳舞的女孩

往往擁有更多的追求者

「那豈不正好

我本來也沒時間談戀愛

雙截棍的魅力他們都不懂得

和不懂我的人在一起

又有什麼有趣的」

雖說一直明白女兒的「夢想」

就是成為一個

像她的偶像李小龍那樣的人

但看著乖巧的女兒這樣

媽媽還是特別心疼

勸她

「要不算啦

咱們學點柔術、舞蹈不也很好嗎」

知道媽媽是心疼她

陳陳也有些動搖

於是陳陳決定先放下一段時間

讓時間來告訴她答案

要是等過幾年

她嘗試過別的運動

也有了自己獨立的生活

如果那時

她仍然還是放不下雙截棍

就堅定追夢

不再受任何影響

按照自己的規劃

那段時間

她嘗試了很多其他的運動

不過因為自己的性格問題

選擇的也都是和武術相關的

都說優秀的人

不論是做什麼都差不了

看這跆拳道

出腿速度快准狠

爆發力十足

徒手劈磚也不在話下

周末參加朋友組織的騎行活動

越過林道和艱險的公路

享受征服的快感

來到湖邊劃船

感受不一樣的樂趣

俗話說

台上三分鍾,台下十年功

通過自己不斷地努力

小陳終於擁有了一副強壯的身體

也就是在那時

陳陳接觸了健身

當然選擇健身的時候

她心裡也有一點小小的算盤

練好力量訓練

能為之後

繼續雙截棍打下了基礎

沒錯

她的心裡一直都沒有放下過

對雙截棍的執念

不過

也正是因為抱著這樣的念頭

陳陳對每一次的訓練都格外重視

陳陳每周健身3-4次

針對力量較為薄弱的下肢部分

她會有計劃性地進行臀腿訓練

在力量訓練之後

她會通過跳繩進行有氧運動

在訓練四肢的協調性的同時

消耗身體多餘熱量

留下的每一滴汗

都是他對雙截棍

換了一種形式的執著

不斷努力

好身材也悄然而至

Q彈飽滿的蜜桃臀

搭配一雙粗腿

這樣的身材比例真是恰到好處

一次

在和足球協會的人聚會時

陳陳有意和雙截棍的人坐在了一起

聽著他們講的那些練習趣事

陳陳對雙截棍的渴望更加高漲了

當即就交換了聯系方式

從那之後他們變成了好朋友

聚會時也經常把陳陳叫出來

有比賽的時候也會邀請她來觀看

一來二去

她成了那裡的「編外人員」

媽媽也發現了陳陳的變化

「追求自己想要的吧

媽媽不希望你的阻力是來自於我」

過去的積累

成就了這一刻的厚積薄發

陳陳終於能夠實現夢想了

如今

他不但成為了炙手可熱的武術教練

還時常在社交平台上

分享女子防身術

幫助女孩子保護自己

尋夢的過程總是曲折艱難的

但越是如此

我們也不能忘記

當初是為了什麼而出發