健身女模的身材，你給打幾分

今天要說的是一位島國妹子

這位姑娘叫Rola

憑借混血美貌＋黃金比例的身材

在ins上收割了500萬＋的粉絲

精緻靚麗的面孔

纖細的小蠻腰、逆天的大長腿

還有歐美標配的蜜桃臀

讓無數日本男性為之痴迷

Rola的身材

並不同於亞洲女生的纖瘦

而是類似於歐美女孩的健美

小麥色的肌膚、勻稱的肌肉線條

給人一種健康、陽光的美感

看到這里，千萬不要以為Rola是一個空有外形的”花瓶”，人家可是一個身兼模特、演員、歌手、健身博主的寶藏女孩。

Rola16歲時，因不俗的外形被星探發掘而出道，18歲就為時尚雜志《ViVi》拍攝封面。

擁有孟加拉、俄羅斯、日本血統的她，長相極具辨識度，再加上個人風格鮮明，讓她在模特的道路上一路開掛。

她先後收割了眾多國際雜志的封面，還成為了各類時尚品牌的寵兒；代言、走秀接到手軟，在日本模特界可謂是炙手可熱的存在。

在模特界光環加身的Rola，選擇不斷嘗試和挑戰自己，她創立了自己的香水品牌，發過單曲、開過小型演唱會。

還去好萊塢毛遂自薦，通過重重試鏡最終成功參演史詩級大片《生化危機6》，以剽悍野性的女戰士刷新人們對她認識。

事業上的風生水起，得益於她的艱辛努力，其中，嚴格的身材管理尤為重要；

Rola是一名健身愛好者，多年來一直保持著運動的習慣，每周都會去3-4次健身房，工作少時，甚至達到了每天一練。

對於健身，Rola一直保持著高度的熱情，而且從不”挑剔”，有氧、器械、瑜伽，連女孩子最害怕的力量訓練，她也不放過。

下蹲滑行

臀橋

深蹲

下拉

不僅在健身房練

戶外也時常能看到她健身的樣子

走到哪就練到哪

飲食上注重營養均衡搭配，經常會自己下廚做健身餐。

精緻又健康，看起來就讓人非常有食慾；

還在ins上開設了健身小號，專門上傳自己的健身日常和一些訓練動作；

她在這里發布的都是能在家中直接鍛鍊的訓練動作，既簡便又有效，非常適合女性鍛鍊。

Rola有段時間因網絡暴力，事業達到低谷，面對這樣糟糕的處境，Rola沒有自暴自棄，而是利用這段時間給自己充電。

堅持去健身房流汗，學習廚藝、考取了廚師證，去學習跳舞和樂理知識….努力充實自己、蓄勢待發，終於以霸氣的姿態重回大眾的視野。

那麼

這樣的健身女模

你給打幾分呢？