健身動起來

為了逼女學員健身,這個肌肉男教練將自己的六塊腹肌吃成肥肉!

腹肌是無數健身小夥伴們的夢想,

但紐約有一位健身教練,

卻義無反顧地把自己的六塊腹肌

吃成了肥肉。

他不是為了自己貪圖享樂,

而是為了一個女學員……

他在四個月的時間里增重62斤,

再花四個月變回之前的模樣。

完成這個壯舉的是Adonis Hill,

他今年35歲,

是紐約比較有名的健身教練。

你可能覺得他這是在作死,

而他這麼做,

純粹是為了激勵自己的學員一起減肥。

健身教練Hill應邀參加了一期真人秀節目

「瘦,變胖,再瘦下來」(聽上去就很作)

他需要增肥再陪同女學員一同減肥

他在增肥期間,

每天只有一個任務:吃!

早餐從甜甜圈開始,

熱狗蛋糕當零食,

奧利奧和麥當勞沒停過,

芝士更是每頓都有。

一天攝入將近8000大卡的熱量!

在增肥過程中他還遇到了瓶頸期,

於是他開始每天三升可樂,

還有薯條、漢堡!

雖然最後增肥成功,

但他的血壓也隨著體重飆升。

為了生命安全,

他提前三周結束了增肥之旅,

最後六塊腹肌變成了圓滾滾的大肚腩。

當初的霸氣肌肉男變成了現在喜感的胖子。

當他以這樣的姿態

出現在學員Alissa Kane面前時,

Kane瞬間懵了:這傢伙真的有點拼……

Hill甚至還調皮地轉了個圈,

360度展示自己的肥肉。

於是頂著這一身肥肉,

Hill和他的學員Kane開始了減肥大計。

他們每天花一個小時做有氧,

每周要做5-6次,

而畫風也健身教練和學員,

變成了兩個歡樂的胖子。

Hill說:

「我原以為我有運動基礎,

要減回去很容易,

但事實卻不是那麼回事。

最主要的是要戒掉之前吃垃圾食品的習慣,

突然回到健康飲食實在生不如死。」

不過還好他堅持了下來,

回到了之前高蛋白、低油脂、低糖的飲食。

他用了四個月的時間,

成功減重57磅。

而他的學員Kane也成功減了58磅。

雖然Kane還是有些胖,

不過整個人看起來精神了好多。

減肥成功後的Kane給了Hill一個大大的擁抱!

Kane說:

「以前我不止一次想要中途放棄,

好在我有一位好教練在一旁不斷鼓勵我,

我非常感謝他!」

在Hill的帶領下,

現在的Kane依然在減肥的道路上努力著。

Hill在完成這次作死般的「增肥再減肥」壯舉之後,

認為自己的經歷

如果能給那些希望擁有好身材的人們一些激勵,

那麼再辛苦也是值得的。

而你可能沒想到的是,

Hill在這次壯舉之前,

本身就是勵志人物的典範。

一起來看一下這是27歲的他…

27歲時,Hill因生意失敗而意志消沉,

患上了抑鬱症。

他開始暴飲暴食,很快便爆肥。

Hill說:

「我就是在那個時候胖起來的,

我的夢想、希望都離我而去了。

好在和朋友嘗試了一次徒步遠行,

走出了消沉,

並開始健身。

我花了兩年減掉了100磅,

並成為了一名健身教練。」

現在,Hill又有一個新的目標,

他打算橫跨美國,

從紐約徒步到加利福尼亞,

用這種徒步的方式來宣傳健身的重要性。

希望這個最拼健身教練

能早日完成他的目標!