健身行業亂象：不買私教課感覺自己成了不受歡迎的人

三月不減肥，四月、五月徒傷悲

馬上就要到了一年中展露身材的季節

愛美的你一定給自己制定了

要瘦到XX斤的健身計劃吧？

更是不惜花更多的錢請私教帶著自己練

只為了盡快達到自己想要的效果

那麼問題來了，健身就一定要請私教嗎？健君今天就和夥伴們聊聊這個話題。

據《2016~2017年中國健身行業白皮書》顯示，近年來中國健身人口以平均增長率10%的速度遞增，健身常態化也成了一種趨勢。據統計，目前中國已有37627所健身房，在數量上超過了美國。

隨著人們收入水平的提高，對於健康也越來越重視，而健身成了人們保持健康身體的首選方式。推動了健身行業的發展，也催生了國內健身教練相關產業的快速發展，比如近幾年出現的各種健身教練培訓！

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私教行業亂象

很多人應該都有這樣的經歷，走在大街上，尤其是商圈，經常會被推銷健身房卡，你辦了卡之後，銷售顧問會說贈送一節私教體驗課，你來上課了，私教讓你先做一下體測， 結果出來後，私教會給你講，你身上XXX地方有問題，如果想徹底改善的話，要購買多少節課等等。這個套路很多人都經歷過吧？

而傳統健身房的盈利主要來自會員卡和私教課，私教課的多少還決定著私教本人的收入，不少私教因此成為「銷售」。有會員表示，不買私教課，「感覺自己成了健身房裡不受歡迎的人」。

當然，買私教課就當做是給身體投資了，身體素質上來了，更加健康了，花點錢肯定是值得的，可是如果你找的是一個「速成」教練，有可能健康沒有，反而造成傷害

因為私教的從業門檻很低，沒有學歷要求，在一些健身教練培訓的機構，交錢之後 ，快則5-7天就能出來一個職業資格證，好一點的培訓機構，會經過1-3個月的系統培訓後發證，哪怕你之前一次健身房都沒去過，也不影響證書的獲取。

國家體育總局發布的《健身教練職業發展研究報告》顯示，在健身房中從事健身教練的人群中，只有42%是來自體育專業畢業生，大部分的人只是經過1到3個月的培訓取得相關職業證書。

那麼問題就來了

到底健身需不需要請私教？

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首先

先肯定一下健身教練的作用

術業有專攻

一個有經驗學識，有責任心的私教

肯定會讓你的訓練事半功倍

如果你是一個自學能力較強、有鍛鍊經驗的人，目標就是保持健康的生活方式，對身材沒有極致的追求，並且也有小夥伴們一起鍛鍊，相互保護，共同監督，這種情況可能你並不需要私教。

如果你不是上面所說的這類人，我建議還是找私教會更好

1.健身新手

剛開始踏入健身房，沒有任何基礎知識，器械的應用一點不了解，這個時候一位有經驗，有責任心的教練帶你入門最適合不過了，讓你度過新手期

2：特殊人群

老年人，有心血管疾病、糖尿病、重度肥胖、三高人群。

這些人群鍛鍊時候有很多注意事項，醫生給的運動建議也給教練看看，如果有運動損傷的話也可以主動告知他。

3.特定時間內達到目標的人群

如果你想在一個時間段內，讓自己擁有馬甲線，練出6塊腹肌的話，找個教練，制定針對性的計劃會更容易實現

4：想參賽人群

世界頂級選手基本都有自己的教練，一個富有經驗的專業人士保護激勵你訓練是很有必要的。

如何選擇合適的私教？

1.資質

一個擁有高資質的教練，理論和動作指導水平自然不會差。

2.身材

一個自己身材看上去就不像鍛鍊過的人來教你怎麼練，顯然不靠譜，他自己都沒經過實踐的東西，怎麼去教別人呢。

3.教學態度

一個有責任心 ，態度溫和，能夠耐心指導別人的教練，會讓你覺得上他的課，就是一種享受。