從150斤的單親媽媽到馬甲線女王，愛健身的姑娘運氣都不會太差！

逆襲人生，就從健身開始。

一直以來，健君給大家介紹過的勵志人物有很多，然而大都是外國網紅，離我們的生活比較遙遠。

為了拉近與健迷們的距離，今天健君就來介紹一個，我們身邊的普通人通過健身逆襲的事例。

照片中這位

身材曲線力量感十足的姑娘

就是今天故事的主角

你可以叫她Nancy

現在的她是一名健身教練

渾身代表著健康的小麥色皮膚

有著相當明顯的馬甲線

身材可以說是

讓男人看了流口水

女人看了羨慕嫉妒恨

然而說了你可能不會相信

就在五、六年之前

Nancy還是這樣一個

大餅臉的胖女人

那時的她體重150多斤

買衣服從來都只敢看最大號

婚後一成不變的無聊生活

消磨了少女時的愛美之心

她總是感覺生活好像缺少點什麼

索性胖就胖吧，無所謂啊

她說：「就這樣,正常的生活，正常的年紀生孩子，可是我失去了自我。」

發生改變是在離婚後

因為個性不合Nancy和前夫分開了

自己帶著孩子生活

成為了一個單親媽媽

生活發生了變故

Nancy才開始審視周遭的世界

她發現大部分中國媽媽都是

比較肥胖的身材

一心都在孩子身上迷失了自己

特別是單親母親帶著孩子的家庭

甚至會滿滿都是負能量

於是她告訴自己，絕對不能這樣

要成為一個正能量的單親媽媽

是時候做出改變了

一開始Nancy也只是覺得要改變

但是根本不知道要往哪個方向

後來偶然看到了歐美健身博主照片

被滿屏小麥色的強壯身材被迷倒了

她之前從未發現

原來女人的美不只是網紅風瓜子臉

也可以是略顯肌肉的健康性感

於是她下定決心

要成為這樣一個積極健康的

單親媽媽

開始走進了健身房

她也是什麼都不懂

為了快速有所收獲

只做有氧運動甚至絕食

不但沒有取得很好的成果

身體也越練越差

好在後來Nancy也逐漸了解到

力量訓練跟科學飲食缺一不可

她摸索著改變了自己的訓練方法

她每周訓練6天

每次的2個小時

3個月、6個月、2年

一點點堅持下來

她終於擁有了

自己曾經羨慕的身材

從150斤的大胖子

逆襲成性感女神的Nancy

也慢慢不滿足於室內訓練

她去了東南亞的海島

學習沖浪、潛水

雖然遇到了很多的困難

學到滿腿都是傷

她也從不抱怨

再難也都選擇樂觀面對

跟大海的親密接觸

讓她更了解自己

在長期戶外運動中

皮膚也成了她喜歡的小麥色

Nancy表示

堅持個人旅遊是因為

想讓自己內心變得更強壯

旅途中會遇到很多新的人

看到新的事物，學習別人

遇到困難自己解決

長期旅行開闊了我的眼界

最重要的是認識了自己

更懂得自己要的是什麼

我喜歡的女性

不單是有美麗的外表

還需要有趣的靈魂

豐富的內在自己正能量

所以Nancy做了2年的計劃

要先把東南亞所有的

自然區域都走遍，看遍

回顧一切Nancy來說

運動帶來的改變

不單單是體型的變化

更重要的是有了

健康的生活方式

以及一個堅強的內心

離婚那年的她25歲

還是花樣年華卻要開始學習

怎麼做一個單親媽媽

一開始都不知道怎麼帶孩子

半夜起來泡奶粉邊餵邊睡

奶瓶里有一個硬幣都沒發現

遇到孩子有逆反心理

不知道怎麼溝通也不知道問誰

只好自己去看育兒書

一路走來有太多的不容易

如果不是有健身作伴

Nancy真的懷疑

自己能不能堅持下來

好在4年平安過去

她還是給堅持下來了

如今她選擇成為一名健身教練

用自己的故事去激勵

更多想要改變的人

從一個不知道怎麼帶孩子的媽媽，到現在可以解決很多孩子的問題的媽媽，我很幸福有一個非常溫馨可愛有愛的兒子，他真的是給我帶來了成長，讓我從一個小女孩成長一個完整的女人。

我想告訴更多和我一樣的女士，就算一個人帶孩子再辛苦，也不要放棄自己的身材，不要對生活迷茫迷茫。

你需要更嚴格地要求你自己，單親媽媽同樣也可以有一個非常強壯的內心，有自己的愛好，自己的生活方式，做到思想獨立，生活獨立。

我有長期的運動習慣，所以也會讓孩子從小接觸很多運動，比如足球，籃球，甚至拳擊，

跟孩子一起運動，對孩子的個性成長幫助很大，他學會了團隊合作，性格變得陽光開朗，這是我最看重的。

健身幫了我太多太多，現在我自己走上健身之路，更成為一位專業的健身教練，我想用自己的故事去激勵更多想要改變的人。