95後重慶辣妹曬「小腰精」照，這比例線條絕了，女生看了都舔屏！

緊致纖細的腰肢，找不出一絲多餘贅肉，搭配若隱若現的川字馬甲線、弧度吸睛的曼妙側腰…360度無死角的完美女友腹、極品小蠻腰，簡直能看得男默女淚…

這組奪人眼球、殺傷力十足的「腰精照」也不禁讓小編想到了之前在網上看到過的一個段子「美女的腰不是腰，是奪命三郎的彎刀」！

而這副惹火「奪命腰」的主人公，是個來自重慶的95後小姐姐（VB:@陳佩奇yyyy），粉絲量接近40w的人氣博主、健身達人。

將近170cm的高挑海拔，身材苗條勻稱的同時，又透著恰到好處的性感曲線美！

飽滿圓潤的蜜桃臀，盈盈一握的螞蟻腰，勾勒出不到0.6的極致腰臀比例，分分鍾帶給人驚艷絕倫的視覺沖擊！

而那一雙筆直緊實的大長腿，又不知道讓多少小姐姐羨慕嫉妒…

得

成熟白領、古風旗袍、高冷御姐、運動少女……各種穿搭風格都能駕馭自如！

一身最為普通、簡單的白色上衣 牛仔褲，反倒把小姐姐的身材優勢最大化地展現出來，猶如一件精雕細琢的藝術品！

雖說小姐姐比較低調、不經常露臉。但從僅有的幾張照片中，就不難看出膚白貌美、顏值擔當——精緻的巴掌臉，水靈的小鹿眼，與身材形成鮮明對比，可純可欲的氣質格外吃香！

惹火

毫無疑問，好身材肯定不是憑空得來的——隨手翻看日常動態，就不難發現小姐姐是個實打實的健身運動達人。每周3-5次打卡頻率，有空的時候甚至每天都會上健身房鍛鍊！

自己一個人練缺乏動力？那就積極動員起身邊的好姐妹一起擼鐵。每次揮汗苦練後，肯定不忘美美地拍個照，曬出訓練成果。

就這樣越練越投入，完全對擼鐵上了癮。很多女孩避之不及的冰冷器械、大負重，成了小姐姐的最愛！

與此同時，適當的有氧運動、控制體脂率也很重要；也才能最終成功打造出這麼一副人見人羨、開掛般的完美身材！

結合

蜂腰翹臀、香肩美背、大長腿…幾乎所有女生嚮往、男生沉醉的美好身材元素，都能在小姐姐身上找到！

都說「三分練、七分吃」——好身材的背後絕少不了健康自律的日常飲食習慣。確保營養元素搭配均衡，蛋白質充足的基礎上，適當控制油脂、碳水。

不過「吃得健康」並不等於枯燥無味。通過嘗試摸索、學會把健身餐做得色香味俱全，擺滿也是滿滿的儀式感，真正用心享受整個健身塑型、提升自我的過程！

歸根結底，好身材沒有捷徑可言！堅持均衡飲食、規律運動，一步步從根本上改變「生活習慣」是不變的王道！

最初改變的過程可能會痛苦、煎熬。但最終，你一定能看到另一番更加健康陽光、積極向上的人生在向你揮手…