這幾天，一段關於「網癮少年變身健身達人」的視頻在微博走紅，《人民日報》官博也轉發了，視頻里的主人公，就是23歲的鄭州小伙顧磊。
顧磊是17歲上高中的時候開始健身，到現在接觸健身已經6年了。
顧磊介紹說，他中學時一度是個網癮少年，身體素質很差，一次偶然的機會接觸到健身後，就迷戀上了健身。
「那時候抽菸喝酒，也不好好吃飯，就感覺身體狀況越來越差勁了。正好家對面開了一家健身房，我就抱著試一試的態度辦了一張卡，結果沒想到就愛上了這項運動並且堅持了下來。
當時室友們都跟我一起去辦的健身卡，結果堅持了一個禮拜都不去了，就我還一直天天去健身。
健身給了我一個特別強大的身體，以前是特別虛弱，特別瘦，還特別容易生病，因為愛打游戲，包括駝背，脊柱都有問題。
健身後身體變化很大，女朋友說我以前就是個黑小子，特別瘦，但現在越來越有男子氣概了。
以前我身高是1米72，我的體重不到110斤。現在非賽期的時候會胖一些，有95公斤。
我一天5到6頓飯，是因為增肌需要及時的營養補充。
雖然聽起來5頓飯比較多，但是每一餐可以吃得少一些，少食多餐可以讓身體處於一個比較平穩的代謝狀態，對健身非常有幫助。
從內在的話，健身給了我一個堅韌不拔的內心。讓我更加學會了堅持，日復一日的去努力。」
健身不僅讓顧磊從網絡世界中走出來，改變了他的身體狀況，還很大程度上，讓他性格變得更陽光，更自信，做事更堅毅。
他把玩游戲的心思花在健身上，如今已經獲得多項健美賽冠軍。
2017年5月和2017年7月，他分別獲得「2017費恩萊斯國際大獎賽」80公斤級冠軍，和「2017健美黃金聯賽」第三名的成績。
對於未來，顧磊說，他會一直堅持下去，一方面要不斷的挑戰自己，另一方面，健身改變了他的人生，所以也想用健身幫助指導更多的人。
去年大學畢業後，顧磊成為了一名職業健美運動員，同時也在從事健身培訓的工作：
「多年的堅持，我非常熱愛健身這項運動，通過多次比賽取得的成績也證明了自己可以勝任這項工作，身邊的人也都支持我繼續去追求自己的夢想。」
現在，他每天會堅持去健身房練一個半小時左右。
准備健美比賽期間，他還會切換到「瘋狂」模式，每天在健身房鍛鍊6個小時——上午10點到12點，兩個小時力量訓練；中午做一個小時有氧訓練；下午6點到8點繼續力量訓練；晚上再做一個小時有氧。
經常去國外參加比賽，他發現和國外的高手比較起來，除了身體素質上的先天差距外，國外健身達人的訓練理念、飲食營養搭配都更加科學和系統。
這些比賽的經歷，也讓他對健身有了更多思考。
顧磊5月21號已經動身飛往美國參加紐約健美冠軍沖擊賽。
他說每天6小時的高強度訓練量其實「不算什麼」，備賽期間的斷水、脫水、零碳才是真正的考驗。
但這樣的艱苦，他早已習慣，「想到這是自己追求，就會堅持下去的。」
從瘦弱的網癮少年，到獲獎無數的健身達人，這才是真正的勵志男神。然而網上不乏一些低級言論，低素質的無腦評論，看了讓人可氣又可笑。
「丑」、「畸形」、「都是蛋白粉吃出來的」、「打藥了」、「死肌肉」、「不喜歡」、「病態」……這些都已經被罵習慣了的言論就不提了。
竟然連《人民日報》都敢噴，說新聞沒水準，網友這智商真是。。。
在國外，青少年健身非常普遍，但國內，同年齡段的青少年大多都把時間花在升學考試、網路遊戲上了。
像顧磊這樣的故事非常積極正能量，這也是《人民日報》點贊轉發的原因吧，社會是需要正確的輿論引導的。
健美運動是通過系統的訓練把肌肉維度增大且美觀，健身包括健美，但健美不能直接等同於健身，普通人不可也不必與之相比。
不喜勿噴，營造一個良好文明的網絡環境，也是個人高素質的表現。
