堅持健身100天，不怕千萬人阻擋，只怕自己繳械投降！

現在健身已經成為一種

很普世大眾的概念了

剛開始，看到別人身材好

下定決心自己也要健身！

馬甲線、人魚線

腹肌、翹臀全都要

於是辦了健身卡

鬥志昂揚的去健身

結果虐了2周下來

體型沒一點變化

自己又堅持不下來

慢慢的健身房就成了路過了

甚至乾脆轉卡了

人民日報就曾發過一篇調研

近六成消費者辦卡後

不能堅持鍛鍊

其實，對於健身初級者來說

剛開始的兩周只是身體的一個適應過程

並不會發生很明顯的變化

然而，就是這個時間段

有多少人就直接放棄了

似乎有太多的理由選擇放棄

於是你就只能眼巴巴地羨慕別人

其實成功的人只比你多一份「堅持」

比如這個啤酒肚大叔

實在是受不了自己下垂的胸部和啤酒肚了

終於下定決心要健身了

第1天

▼

累屎寶寶了！

皮帶都快撐開了

減肥怎麼這麼痛苦！

第6天

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跑不動就慢慢跑

做不下來就慢慢做

堅持一個是一個

第14天

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好像已經有點變化了

相信自己

絕不向困難低頭

第21天

▼

相信好身材就在不遠處！

21天養成一個好習慣

你也可以的！

第28天

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下雪了也不能鬆懈

這種天氣感覺自己更來勁！

第42天

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動作越來越熟練

體能一天比一天好

第60天

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胸部已經緊實了

啤酒肚也小了很多

再加把勁兒

把肚子下面的贅肉減掉！

第88天

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春天來了

跑得更快了

身材也更好了

第100天

▼

堅持下來了！

從最初的233.2斤到最後的176.4斤

自己都佩服自己了！

萬事開頭難

其實，只要你堅持下來

養成一個良好的習慣

讓健身慢慢的成為生活中的一部分

你就會發現沒什麼做不到的

迎接一個全新的自己

並不容易

放棄可以找到一萬個理由

堅持只需要一個信念

……